这几天减肥，每天都是跑步，最少五公里，看着体重秤上的数字一天点一点点，再苦再累也值得了。
因为天天跑步，今夜试着快走，听说快走成跑步效果好点，下了班我就一直走，沿着马路牙子边上走，越走身上的汗水越多，却感觉不到累，呼吸顺畅，没什么感觉一样，走了大概一个小时，走了六公里。比跑步慢多了，却比跑步舒服多了，没有感到脸上火烧一样的红润，没有感到嗓子干的难受，就正常呼吸欣赏夜幕下的风景，一路走来，别提多轻松。
快走都说是有氧运动，也许是吧，还不知道效果怎么样，走一段时间看看，减肥的第五天，加油！
步行
这几天减肥，每天都是跑步，最少五公里，看着体重秤上的数字一天点一点点，再苦再累也值得了。
因为天天跑步，今夜试着快走，听说快走成跑步效果好点，下了班我就一直走，沿着马路牙子边上走，越走身上的汗水越多，却感觉不到累，呼吸顺畅，没什么感觉一样，走了大概一个小时，走了六公里。比跑步慢多了，却比跑步舒服多了，没有感到脸上火烧一样的红润，没有感到嗓子干的难受，就正常呼吸欣赏夜幕下的风景，一路走来，别提多轻松。
快走都说是有氧运动，也许是吧，还不知道效果怎么样，走一段时间看看，减肥的第五天，加油！
步行
晓风率独行， 斜阳燃驻亭。 曲径通银星， 残月削孤影。
晓风率独行， 斜阳燃驻亭。 曲径通银星， 残月削孤影。
步行的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗时光； 步行的快乐，走自己的路，看自然的景！
天黑得晚了，亮得一点不早。七点多出门时，天色依旧深蓝，金星在远方熠熠亮着。 路边很多小店，有的亮着灯，有的没亮，各...
若你愿意 陪我 走过 渐高的上坡路 走过 长满杂草的水泥路 陪我 摘下那狗尾巴草 不为新奇 只因美好 也许 拿...
清明，天气温而不腻，脾性敛起寒芒。以纨素将太阳揩拭得清澈明朗，继而上了俏皮可爱的腮红。微风浮漾于沙滩，渐次深淤的色...
我喜欢走路 多过于跑步 走走停停 放空冥想 左右观望 难得在快节奏的当下 有属于自己的一份缓慢
早晨，走了另外一条路 不再是一站到底 哈哈，给我剩下了1.5公里 不再换乘，我要步行！ 今天天气不错很少这样轻松地...
一步两步 迈出的是脚步 向前的是梦想 走过的是阅历 得曾未有
今天中午看了一篇文章 长期步行的人 最后都变这样了！ 想起来自己的小时候 上学步行 放学步行 在路边拈朵野花嗅一嗅...
本文标题：步行
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