如何做断舍离？

每天都是非常精彩的一个瞬间，每一天都是我们创造自我的一个空间，在生活中我们可以去更好的做好断舍离，断舍离是为了更好能去让我们轻松上阵，更好的让我们过更好的生活。

在当下我们可以值得和配得，如何去做断舍离，首先在我们的物质上去做断舍离，物质上怎么断？就是把家里的衣服你多余的不用的这些东西都开始扔掉，为什么要扔掉？

因为这些你占据你的空间占据了你的意识，相信你的家人的一切环境，所以让这些物质不要的就给它去掉，所以这就是在物质层面上去掉多余的，因为通过这些旧的东西去掉新的东西你才能进来。

第二就是在情感上去做断这里情感上怎么断？就是念头上断把我们念头把我们情感跟这些意识开始进行剥落，比方说我现在很多家庭的关系因为一直以来对家人有些评判标准对所有的原生家庭有一些觉得不够。

觉得自己还有些评判，觉得对爱人有一些挑剔，觉得对同事觉得会不够圆融，觉得对他们对我们一些伤害，甚至我们借钱给别人，别人一直没还我们钱，但是我们内在充满了为什么他不还我钱呢？这些都是我们对这种一些内在的一份情感上的纠葛，那慢慢的把这份情感上的纠葛，我们在里面去断掉，就是我不再享受这样的体验，我不再享受这样的过程，我也不再享受这样的这种场景。

在情绪上不再体现这样过程慢慢的开始改变开始转身，开始让自己在情绪上开始走出来。

第三点就是在意识上开始进行我们的剥离，那什么叫意识就是我们对自己有太多的不值得不配得，我们觉得自己不够好，我们觉得在生活上我们没做到最好，我们觉得曾经固有的信念系统我没有钱我不好。我不够好，我没有天赋才华，我好像很笨，我好像在自己就是一直以来不能有更好的生活一直来我必须过穷人，一直以来我觉得自己要内在觉得还是不值得让我们不断的去提升。