大量 重复 持续的练习就能创造完美的结果 20180325-04

时间过得好快一转眼又到周日总感觉自己什么没做呢又到总结自己周检视时候。

1.早起 已累计早起打卡113天啦，过去7天，打卡7次。星期日04:55最早，星期五05:57最晚，平均每天05:26起床。

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2. 跑步四次达到一周20公里的目标。keep本周目标6次到目前只完成4次，核心目标10次完成.由于后脚跟破皮本周没执行泡脚。这两周摄入太多碳水化合物过多体重起伏不定，周二 周六素食两天进行调整。还是哪句子“管着嘴迈开腿”

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3.哈比导师徐老师送一本书籍现在两本一起看，有他的签名超开心，

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4.分享20180325 “哈比足球” 培训导师徐志斌我们都习惯叫他老徐下午来看我带队训练并在400多人群给我肯定和评价，没想到他给的评价那么高打70分，当然他同时说出我不足地方如现在我“课堂管理” 没有问题了 要提高是教学质量和观察小朋友在训练中出现问题的能力和及时给出教学点，感谢老徐 、小雪感谢老徐送的书籍 我继续努力学习的

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分享20180326和老徐、小雪 大炮 七哥一起看中国杯决赛，老徐对中国比赛时出现的问题点评透彻。

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分享 从这个学期开始我们除了教小朋友们足球外，另外加练小朋友们的专注把平时在易效能学到东西教给小朋友们，让他们专注写作业 不拖延 等等通过家长们反馈小朋友还是有点点进步 习惯不是一天两天养成

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这周学到关键词 学习要靠重复 把时间用在我们薄弱的环节不断重复 总结 反思