习惯成自然

俗话说:好习惯成就人，很显然，坏习惯毁了人。

好习惯的养成不是一蹴而就，中间隔着“坚持与自律”，只有在自律之下的坚持中，才能让“好习惯”变成像“一日三餐，呼吸空气”一样自然的事情。如若不然，好的习惯不会形成。

常听人说:好习惯的养成最低需要21天，才会变成自觉执行的事，年后做了尝试。2021年一冬，总以“天冷”为理由，养成晚起的坏习惯，年后下决心改掉，每天6:30必须起床慢跑或走路约一小时。

期间除去晴好天气之外，还有大风，雪，雨天气，一天不落坚持下来，如今坚持两个月了，感觉一天不早起就很失落，这大概就是习惯使然吧。

不过，好习惯需要持之以恒的定力。坚持下去！