焖丸子~水煮西兰花
最近吃辣的机会太多,人直接喉咙痛,果然广东人真的不太能吃辣,也不能吃太多辣。西兰花直接白水煮熟来吃,不想炒了,炒了也是自己吃。
早餐:土豆卷饼(不能吃土豆啊) 午餐:水煮青菜很多 下午茶: 晚餐:水煮各种青菜+4颗丸子 昨日晨重: 昨日晚重:...
水煮西兰花
用料 西兰花200g;盐适量;调料:辣椒油,生抽酱油,苹果醋根据人数定量 做法 1.西兰花切块,水煮1分钟,这是煮...
食材:肉沫、葱段、姜沫、盐、蛋清、淀粉、耗油、西红柿、鸡精、青菜 第一步:肉沫里放入葱段、姜、盐、蛋清、淀粉、耗油...
早餐, 豆浆,水煮蛋,面包,红薯 午餐,水煮西兰花,一切蒸菜,大肉, 牛肉,生菜,水煮洋葱 晚餐,南瓜...
8:30早餐,水煮菠菜,水煮蛋两颗,水煮红薯一小块。 12:30午餐,水煮鸡胸,水煮西兰花,黄瓜丝,今天换个花样....
水煮西兰花鸡胸肉上海青 早上体重98.3
8:30早餐:水煮菠菜,水煮鸡蛋两个。 12:30午餐:半根黄瓜,半根胡萝卜,半朵水煮西兰花,小半盒水煮鸡胸,半快...
有阵子我在减肥,每天的食谱是这样: 早上:水煮鸡蛋+水煮白菜+斋麦片/中午:水煮西兰花+蒸鱼+全麦面包/晚上:酸奶...
西兰花饼+水煮鸡蛋+红薯粥+卤牛肉+龙眼 西兰花饼:西兰花清洗前一定要用盐水或者小苏打泡泡,有利于清洗(这可以提前...
本文标题:喉咙痛,只能吃白水煮西兰花和焖丸子!
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ixjcbdtx.html
网友评论