【引子】
莫叔，扒一扒医院推荐的阅肤修复霜
屏障受损可以用什么产品修复
叔，兰蔻那个夜间肌底液，简称安瓶，说是能修复敏感皮肤
叔，可以点评一下最近很火的网红面霜HFP吗？说有修复功能
1.
铁杵成针
你一定听说过一个故事， 叫做
铁杵成针
铁棒是很坚硬、粗壮的， 居然也能磨成针一般细。 可见， 自然界无论多么坚硬的东西， 都有可能会发生不同程度的磨损。
小时候， 家门口有一块青石，每次下雨的时候， 屋檐上的雨就顺着瓦当滴到石头上。等家里盖房子的时候， 那块青石经过了10多年雨滴的洗礼， 居然凹陷了一个很深的坑。
这让我深深体会到了，什么叫做
滴水穿石
石头也是很硬的东西， 在自然界也会发生磨损。
比起坚硬的石头和铁棒， 我们的皮肤是很柔弱的， 既然铁棒石头都经不住岁月的磨损， 我们的皮肤岂不是处境更糟糕，更容易发生磨损变薄以至于消失呢？
2.
新陈代谢
幸运的是， 我们是活的， 我们的细胞有再生功能， 我们的皮肤每天都在新生、在完成一个叫做
新陈代谢
的过程。来看一下皮肤的结构
这是表皮结构的一个示意图， 如果你仔细观察的话， 会发现细胞的形态在发生变化。
表皮最底部的细胞处在基底层， 是柱状的， 具有生长能力， 当分裂出一个细胞时， 会逐渐往外层推进和演化， 这时候形态上会从柱状变成不规则的卵形， 然后继续变成扁圆形， 最终演化成树叶一样的扁平细胞。
一般经过48天的时间（28天的周期只是指角质层），除了具有生长能力的母细胞， 其他表皮细胞会经历一次全新的更替， 这就是新陈代谢过程。
3.
自我修复
我把皮肤的新陈代谢，叫做皮肤的
自我修复
现在你是不是能理解了， 为什么铁棒可以磨成针， 而我们的皮肤不会出现这个可怕的现象。 这就是因为，虽然皮肤柔软容易磨损， 但我们的皮肤可以源源不断的再生， 替换掉受损的皮肤细胞， 来保持皮肤的完整性。
可见， 皮肤是能自我修复的。
有些人可能要质疑了， 有些皮肤炎症， 比如湿疹、脂溢性皮炎、银屑病等， 为什么皮肤不能自我修复好呢？
皮肤的修复并不是万能的， 如果我们的身体具有万能的修复系统， 那我们就不会生病了， 说不定也不会死亡了。
皮肤的修复只是新老细胞的更替， 而由于基因、免疫、或特殊微生物等其他因素导致的皮炎， 不在我们讨论的范围之内， 可能要借助药物的治疗， 一些疾病即使药物也无法治愈。
4.
护肤品
护肤品有修复作用吗？
或者这样问， 药物有修复作用吗？
很显然， 当我们皮肤出现问题时， 是不是首先应该去咨询医生， 如果有需要， 是不是要先使用药物？
药物是有疗效的， 这个疗效不是嘴巴说出来的， 而是经过科学实验、临床使用验证的， 虽然有时候是治标不治本， 但至少使用时是能起到缓解和控制作用的。
护肤品不是药物， 没有疗效， 护肤品的 “功效” 是宣传出来的， 不是实验和临床验证出来的。
所以， 当皮肤出问题时， 不应该求救于护肤品。
前面我们分析过， 皮肤能够自我修复， 护肤品是没有修复作用的， 有时候，甚至起到了负面作用， 反而会刺激皮肤导致敏感、或屏障受损。 这是为什么呢， 我们从皮肤角度来分析一下
再来看一下皮肤结构图
问你一个问题：
为什么角质层的细胞是死亡的？
如果皮肤最外面的细胞是活细胞， 那是有多恐怖！ 首先你身上是湿哒哒的， 因为活细胞需要生活在水分充足的组织液中。
想象一下，如果舌头一直放在嘴巴外面是什么感觉？ 舌头可能会干燥，空气中的细菌、灰尘会干扰细胞组织， 光线会损伤舌头细胞、、、 然后， 你的舌头会发生各种问题。
活细胞是如此的脆弱， 不能存活在如此恶劣的环境中， so， 我们的皮肤进化出了这样一个先进的防御层
由死亡细胞组成的角质层
来抵挡环境中各种有害的刺激因素
光
微生物
物理刺激（风、热、冷、碰擦）
化学分子（尘、花粉、护肤化妆品等）
注意一点， 不要以为护肤化妆品就是安全的， 它们里面包含了各种各样的化学成分， 也是皮肤要防御的对象， 因为， 这些成分可能会渗透进入皮肤，而一旦到达活细胞周围， 就有可能产生刺激。
所以， 当皮肤屏障受损、或敏感时， 皮肤的防御能力下降了，护肤品里的化学成分更容易进入皮肤深处， 不仅没有起到修复作用， 反而加重了皮肤负担， 甚至反而刺激皮肤产生更严重的皮肤问题。
一些人使用了某些护肤品， 数月数年后还是处于敏感状态，就是这个原因。
5.
正确修复
好了， 现在你是否明白了， 当皮肤屏障受损、或皮肤敏感时， 该如何修复了吗？
对的， 做好下面3点，就能完成修复
1) 减少刺激
前面说到了， 皮肤敏感或角质层受损时， 防御力降低。 这时候停用成分复杂的护肤品， 就相当于减少了化学分子进入皮肤的机会， 减少了进一步刺激皮肤的可能。
适度注意避光， 也能减少光对皮肤的刺激。
2) 静等皮肤自我修复
在减少外界刺激的情况下， 皮肤新生的细胞会逐渐替换掉受损细胞， 来完成自我修复。你可以什么都不做， 只要静静等待。
3) 让脸不干
当然， 如果皮肤干燥，是不利于自我修复的。 减少洗脸、使用加湿器， 都能缓解脸部干燥。 如果以上都做了脸还是干， 可以使用 一些安心的保湿纯品， 来帮助皮肤修复， 比如凡士林、甘油、角鲨烷等（不含防腐剂， 稳定性好，安心度高） 。当然了， 脸不干是不需要涂的。
你的皮肤是很强大的， 相信自己的皮肤， 相信它的修复能力。
有些慢性炎症很难治愈， 可以试试去提高自己的免疫力。而每天运动提高免疫力是缓解慢性炎症的最好方法。
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写于 2018.01.27 03:38
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