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把时间还给睡眠

把时间还给睡眠

作者: 木有丢 | 来源:发表于2020-01-08 16:39 被阅读0次

晚上回来的滴滴,顶棚没有遮挡,我第一次在夜晚透过车顶去看天空。不断从头顶划过的街灯,让我想起了坐在电影院里场景,忽明忽暗。整个环境好像都清透了起来,没有了被黑暗笼罩的压抑。放松下来的我,也放下了手机,开始享受一段平静的时光。

这几天开会很多,而且常常充斥着各种极端的情绪,当下才会发现,任一切来去自由,并不是那么容易做到。但有个新感受出现了:很多影响到我的情绪是我自己伸手去「接」的。

我不知道这算不算所谓的「投射」,因为一旦意识到,我的情绪来源于对方的情绪,而我其实可以不在乎的时候,我就忽然冷静放松了许多。老板不认同我的方案,我不舒服的地方却在于他指责的语气,不是方案或者问题本身,当我想到「他要是不用这种表达方式我可能就没有愤怒了」时,我忽然反问自己:所以,我需要继续因为他的愤怒而愤怒吗?所以,这也许就是,让对方的情绪流经我,让我自己的情绪也慢慢流走吧。
当作为一个情绪的「导管」时,总想抓住本应流走的东西,就像是希望用手抓住流水,不管多么用力都是徒劳,白费气力。最近都觉得能量消耗特别大,其实很多时候,都是在处理不小心「滞留」的情绪压力,甚至挤占睡眠时间。

元旦上课时经赵老师点拨,也说着要更「当下」一点,但这个愿望其实就显得很不「当下」,总想着未来要如何,怎么看得到眼前呢?事实上,当下不只是能意识得到的所谓的事情,而是一切,包括常常被我忽略的吃饭、休息甚至呼吸。

想起学霸猫今天发的一段话:
「哈哈哈哈哈 我忽然想起一句话安慰一下大家:能熬夜的,能晚睡的,能起不来的,好好珍惜这些宝贵的日子。以后你红了,当顶流了,根本就没有觉睡,回重庆都回不到家里住。快去清理一下你的小床,感谢一下你的小床铺吧[偷笑]」

所以,我要把能量还给睡眠,还给呼吸,还给我的床。好好睡觉,不再想那些以前以后。

                         DAY20200107

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