我似乎得了一种叫做“一天不运动就会死”的病，已经养成了每天都要运动一下的习惯，有时间就去打球或者健身房跳个舞，没时间就在家练keep或者跳绳，哪怕在身体不适的时候只是跟着keep做个简单的拉伸，如果哪天没有做运动我就会觉得今天少了点什么，有件事没完成，浑身不舒服。只有把该做的运动做完了才感觉舒坦了。这是病，得治。
有段时间我很纠结于为什么总是看不出明显的效果，为什么小肚腩总是消不掉，后来我终于不再纠结了，减脂是项长期的目标，不可能短时间内就看到多么惊人的改变，并且它还受很多客观因素的影响，你的年龄，你的饮食，你的日常习惯……毕竟我也不年轻了，毕竟我也比较馋，毕竟我也不想为了减肥就过的像个苦行僧……所以能不能减掉肥，需要多久才能减掉，已经不是我非常纠结的事情了。只要我每天都在运动着就好，只要能保持一个运动的习惯就好，只要能让我更健康更有活力就好。我相信坚持一定会有改变。当你只专注过程不专注结果的时候，或许结果就已经在来的路上。
我似乎得了一种叫做“一天不运动就会死”的病，已经养成了每天都要运动一下的习惯，有时间就去打球或者健身房跳个舞，没时...
现在，你就去运动， 因为运动后就会给你带来快乐。 …… 喔，不，我不想动；喔，不，运动会太累了； …… 听我说，如...
吃饭有用吗？不吃就会饿，有可能会饿死，所以有用啊！ 运动呢？不运动不会立马死，所以运动的效果不显著，假装运动，也不...
今天早上买了一杯白水味的豆浆，因为没带现金又不收微信做了趟免费公交。我一直觉得，失去的东西会以另一种形式补回来。同...
夜已深，岛上的游客已散去。远处的海岸线，周边散落的几处村庄，闪烁着忽明忽暗的亮。 这里没有Wifi，没有人群。只有...
昨天周日，下午无聊的躺在床上，突然觉得我该做点什么，一窜而起马上穿了运动鞋就出门跑步了。 因为我住在深大边上，一直...
凌晨2:40才睡，心里一直想着写小说的事情。我怎么就写不出小说呢？是真的写不出还是自己犯懒不肯写。我想我一定会写出...
这几年，在健身热潮中，我也尝试了太极拳、乒乓球、爬山、游泳、酷走、跑步等各种运动，在家里也做瑜伽、引体向上、俯卧撑...
如果你有读书的习惯，一天不读，就会觉得缺少了点什么，浑身不自在。 如果你有健身的习惯，一天不运动，就会觉得身体不舒...
其实许多运动都是有瘾的，一旦我们每天坚持，每天去运动，那么我们就会对这种运动产生依赖感，你会发现，如果一天不运动，...
本文标题：一天不运动就会死
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