我从不质疑任何事情，因为一切看起来都很正常，每个人都像我一样，我去商店买东西，人们总是在买东西或吃东西，所以直到我20多岁的时候，我才开始付出代价，就像其他人一样，我一定是错过了很多的警告信号，因为我很快就崩溃了，我已经吃得很饱了，我不能再吃进一口食物，不知道为什么，我并没有摆脱我吃的东西，或者说这就是我觉得无论如何，是时候做出改变了。
看，对我来说，我用熟食来逃避现实生活的压力，但它只在很短的时间内起作用，比如5-10分钟，一旦味道变淡了，我就不得不重新开始，用更多的食物喂饱自己，事实上，当味道变淡的时候，我就会加更多的调味品，继续大吃特吃，这对我来说就像吃药一样，但那时我从未将我的饮食习惯与逃避生活联系在一起，我只知道我吃的东西很好吃，让我觉得自己不知不觉中参加了什么特别的活动，吃东西似乎总是很享受，尤其是和朋友们一起出去吃饭的时候。
我总是在吃东西，我可以肯定地说，我从来没有超过15到30分钟的时间是不吃东西的，我花了很长时间才得出结论，即使在吃了这么多的东西之后，我的问题，自卑的问题，账单和其他各种各样的压力仍然存在，而且一直没有变化，事实上，当我回过头来看这些年的时候，我已经意识到，在任何时候，吃东西都没有解决或缓解我遇到过的任何问题或压力，所以到底为什么我要这样做，为什么我总是选择用吃东西来遗忘，而不是处理这些问题。
正如你可以想象的那样，在那个启示之后，我问了自己很多次这个问题，每一次我都是一片空白，我唯一能想到的是，我边吃边遗忘，但同时就像我之前说的那样，其他人都在这样做，你可以进入任何一家餐厅，快餐店，并看到人们边吃边遗忘或只是吃，因为他们已经被编程为要压抑自己的情绪，因为你看到其他人都在这样做，而且玩得很开心，所以就很难看清它到底是什么，直到我想要成为果食者，我才能看到树里的森林。
好吧，回到我做出改变成为果食者上来，是因为我再也受不了吃熟食了，这些年来，我经历了所有的排毒和与过渡到果食生活方式相关的问题，我甚至发现，过渡到果食生活方式的关键因素之一就是变得活跃起来，所以对我来说，自然饮食和激烈的运动结合起来就缔造了婚姻式的幸福，我真的认为，是我发现了这个关键，但出于某种原因，我仍然无法在不狂吃熟食的情况下坚持吃水果，这对我来说是个大问题，因为它破坏了我很棒的感觉，当我坚持吃水果的时候，我开始认识到我的感觉，当我倒回去吃熟食时，我开始把两者放在一起。
我意识到我吃东西不仅是为了填补我内心的空虚感，我吃熟食是因为我是被编程了的，好吧，现在我明白了，但我应该做些什么来摆脱这种空虚感呢，这种空虚感到底是从哪里来的，空虚感和编程的感觉是相通的，不得不说，这一切的一切，都是我花了很多的心思和仔细观察自己，才知道这一切都是有迹可寻的，我开始发现，每当我感到有压力的时候，我就想要吃熟食，每当我感到高兴的时候，我就想要吃熟食，我想你们应该知道这个方向是如何进行的，是的，你们懂的，我吃了一大堆熟食，我发现，当我无聊的时候，坐着无所事事的时候，我觉得特别难过的时候，我会用食物来缓解焦虑，同时又觉得这是我不得不做的事，就像我在自动驾驶一样，我不认为这是熟食本身会让人上瘾，虽然我肯定这有一点关系，但我认为更大的关系是熟食是我从小到大都在吃的食物。
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