感恩拿到了新书，第一步需要觉察每天所说的话是不是带着评判，那么陈述事实很容易吗？
你怎么怎么这样的表达方式是指责！
我突然间意识到，我有一个特别深的限制性信念，我时常听爸妈说运气不好，于是我的努力都看运气，我也没有体感到努力实现目标的快乐，然后我的模式就努力到那个程度就好，然后自己还不敢负责，我就努力这么多就好了。我就这样摸鱼。看到红岩姐姐努力冲冲冲冲的时候，我觉察到了我的这一点。谢谢红岩姐，感恩！难怪昨天看到小东老师的文字，就特别心动。感恩自己在找自己的闭环认知。
感恩这两百多天，想起自己三十年前的明星照，没有精气神，就这样苦着脸走过了好几十年，感恩自己的生长一直没有停，感恩遇见七哥一家，那是我自救的开始。感恩自己变美，是感恩的力量。越来越靠近真实的自己，谢谢兵哥，一直呛我。今天才理解兵哥。虽然一直不接受他的表达方式，但知道他爱我才这么不停的说我，感恩有兵哥陪伴。
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本文标题：DAY1225#非暴力沟通#
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