觉得自己的减重速度太慢?
1.多多喝水
2.健康饮食
3.不要熬夜
4.增加锻炼
🤗做好这些你的代谢就会提高啦~
关键词:基础代谢、快速减重、脂溶性维生素 作者:@顾申宇 一、减脂期间怎样吃可以提高基础代谢? 基础代谢通俗来说就...
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本文标题:提高基础代谢,加快减重速度
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