真正的爱是一种扩展，自我的体验，所以，它有自我界限，密切相关。在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象，我们渴望给对方自由，希望对方能够成长，被自我界限之外的对象吸引，促使我们产生冲动，想把激情乃至生命献给对方心理学家，把这种状态称之为精神贯注，我们关注的对象就是我们所爱的人或事物，倾心于自我界限以外的某个对象，就会使之占据我们的心灵。对于某种事物长期的爱，使我们生活在了精神贯注的境界里，于是，我们的自我界限便开始延伸，延伸到一定程度后，自我界限就会淡化，而这时，我们的心智，便获得了成熟，随着爱的进展，自我与世界的区别越来越模糊，最终让我们与世界融为一体，在这种方式下，我们的自我界限延伸得越久，爱的就越深，爱的越深，自我与世界的区别，就越淡。心理学家所说的高原体验与恋爱中的高峰体验不是一回事儿，前者具有高度，既不容易突然显露出来，也不会一下子消失，你可以长久的停留在上面，不会轻易摔落下来。
真正的爱，带来的喜悦，延续的时间更为长久，可以使我们和宇宙融为一体，我们把这种情景称之为人性和神性的结合，也就是天人合一，在神秘主义者看来，宇宙原本浑然一体，我们通常所说的恒星行星数鸟自我，都不是独立的个体，而是宇宙的有机组成部分，一般人把眼前的事物，都看成了独立的个体，这只是一种幻觉，印度教徒和佛教徒将此现象称为空，和其他神秘主义者一样，这些教徒们相信放弃自我界限，才能认知真正的现实，把自己孤立起来，感觉自己是宇宙中独立的个体，就不可能体验到，宇宙的和谐统一。
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