A【周检视】20组 王爽💖 D10周（20190519-0525

每个生命都有精彩的可能！

王爽【90天目标】

1.瘦身20斤（130/110）122斤，已达成8斤。

2.早睡早起（22:30前睡,6:00前起）✅

3.亲子阅读（每周五次）

九十天目标检视

1、减重计划️❗️

2、每日早睡早起。(7/7)✅

3、亲子共读陪伴❗️

周检视

工作上受挫，迷失了方向，被困在乱麻中，效率待提升，许多工作被拖延没有做好。有些焦虑与迷茫，却没有停下来做深度的思考。

大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。

知道，未做到。还未能悟到大学的精髓。

一、健康

早起早睡

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完成跑步三次14.65公里。

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完成四次塑形

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补血汤1次；

祛湿汤4次。

二、家庭

因作业问题与孩子发生争吵，因孩子没按要求写字。爱要自己创造，要给出去，不是期待给予，每个人每个个体都会有自己的想法与行动。都是独立的个体，尊重他，包括我的孩子，对不起！我爱你！

三、效能

重温叶老师课堂上的金句。

四、财富

五、休闲

六、觉察

自律才能自由。脚踏实地完成每天的三件事。

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七、社交

八、成长

1、每日写晨间日记，列青蛙、感恩分享，反思精进。✅

2、每日打卡争做三好学生✅

3、参与班委会并再次承担时间大臣角色。✅

本周可提升的地方（或问题）

1.目标关注与聚焦。

2.凌乱的环境需要整理。

3.静下来思考！！

上周三只大青蛙（目标）：

1、做好时间大臣。

2、瘦身2斤。

3、梳理工作流程。

下周三只大青蛙（目标）：

1、运动全勤打卡。

2、盘点财务状况。

3、整理房间。

感恩分享

感谢祝进能伸出援助之手帮助我。感谢孩子陪在我身边，感觉谢丰富的食物在我的周围，只要我想要都能随手可得，没有必要在肚肚上储存那么多的肉肉来保护我，感谢我的肉肉。欣赏悦纳自己，一切的发生都是因为我。不逃避，不抱怨，积极面对所发生的一切事情。所有的困难与挫折都是来成就我的，加油王爽，你是独一无二的存在，要把最美的呈现给世界。我是丰盛的源头。

感谢遇见高能的20组，每个小伙伴都非常的优秀。特别感谢超能组长祝进的推动。

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