感恩你的仇人

你要感恩所有给你设置障碍的人，

你要感恩所有打击你的人，

你要感激所有让你痛苦和烦恼的事。

如果没有它们，

你看不到你的我执，

你不知道自己的我相，

你逃脱不掉自我。

感恩苦和苦为你带来的

那唯一的一线解脱机会。

它们一次次地为你设置障碍，

是在加持你看到自我；

它们一次次地打击你，

是在捶碎你的自我；

它们一次次地让痛苦降到你身上，

是在逼迫你解放自我。

如果你因为某个人或某件事而烦恼，

那正是你修行的时候：

用心去看，去观察，

是什么在让你烦恼？

是谁在让你痛苦？

一定你的那个“我”。

如果是某个人让你痛苦，

你未遇到他之前，为什么不痛苦？

如果是事情让你烦恼，

为什么同样的事曾经让你快乐？

是的，

你所有痛苦和烦恼的根源是“我”。

发现这个“我”，

看破这个“我”，

出离这个“我”，

放舍这个“我”，

就是你的修行。

释迦牟尼佛成佛的时候，

他第一个想起并感恩的人，

不是他的父母，

不是他的老师燃灯佛，

不是任何人，而是提婆达多，他的仇人