这两天牙疼，屁股也长了一个包，昨天预约了医生准备去看看，结果临出发时又来例假。考虑到生理期没法拔牙，索性在家继续休息。
几乎一天都躺在沙发上玩手机，一方面，心里惦记着工作，希望早早完成一些。一方面，身体又累的不行，觉得整个人都不想动，大脑也不想动。经过一秒的挣扎，我依然躺在沙发上玩手机，甚至睡了过去。
中午，娟发来消息，说自己想运动但动不起来，上班还行，一下班总觉得很困。艾玛这不就是我这几天的状态么。常听别人说35岁是女人的一道坎，过了这个年龄，再就业就很难。难道本质原因是因为35岁的女人新陈代谢减慢，身体疲惫，上班心劲也不足吧。
经过一天的躺平，牙也不疼了，屁股的包也好多了，人也精神了好多。不得不说，休息和睡眠是良药啊。我们还是可以相信身体的免疫系统的。
最近大家聊起来，常常提到睡眠问题，有时见面寒暄，询问对方的睡眠情况，已是不足为奇了！ 看看周边的人...
地球每一天都是崭新的，是不变的，变得只有自己的心。当你一觉醒来，你会发现昨天的痛苦没有那么痛苦了，可以想到有效...
人的一生至少有1/3时间是在睡眠中，但可能因为人们对睡眠过于习以为常，因此对其的关注远远不足。而在现代社会，随着城...
睡眠有多重要？实际上，睡眠甚至比吃饭还重要。睡眠，从能量的角度，可以放松全身的气脉。让睡眠，成为良药，让睡眠，成为...
2018.11.8 周四 3❤ 对症下药，即为良方。实际上，在我们的青年、少年、中年时代，身体是非常健...
良好的睡眠可预防癌症 睡眠对于人们的工作、精神状态有很大的影响。现代研究证实，发生癌变的细胞是在分裂中产生的，...
早晨我醒得早，才5：15点钟。起床把水烧好，还有把芋艿放在电饭煲里烧，烧了一个小时多，早饭就吃芋艿和稀粥。 难得一...
2022.11.15 周二 小雨 16-8度 睡眠作为一种较容易干预的生活方式，在糖尿病的预防和管理中也受到了越...
良好的睡眠，足以抵御所有的不快乐，精神饱满，是世界上最好的良药。
睡眠，是治愈生活的良药。 超过一半的中国人，被偷走了睡眠 前阵子微博上有个话题：超五成中国人睡眠减少。 根据《亚马...
本文标题：睡眠是良药
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iyunqjtx.html
网友评论