书中说头脑和体验者是左右脑的区别。
头脑负责分析，把整体弄得支离破碎去分析，然后忙着贴标签。很多时候，我们也是习惯用头脑去生活，有时候还真是会错过很多东西，例如：孩童最可爱的地方，就是看到一切事物都是好玩的，充满神秘与可爱之处。就是连一些废墟都会成为他们的乐园，而我们大人看到的是脏乱差，然后得出的结论是：脏兮兮的有什么好玩。
头脑是很难体验到当下，也是因为它太多评判了，而且都是为它的评判服务，经常拿过去的经验来判断现在的事物。例如有个人迟到了，等的人在未知道他为什么迟到，脑袋就会出现无数的批评：不礼貌，没时间观念。。。。。。这就是头脑的局限：不是对就是错。
体验是一件很美妙的事情，它不去分析对与错，只是用感官去体会。用鼻子闻美食的香味，用舌头去品尝酸甜苦辣，体验到的才是美妙的。
当读到这些文字，其实内心还真的是有触动的。例如说以前我经常是听到别人说该如何孝敬老人。自己也认为自己是个很孝顺的人，也以为只要多去看看老人，和老人聊聊天就是孝顺了。
但是真的是身处他同样的环境，才能体会到老人的不容易。首先是在医院，看到老人病的痛苦，后来自己亲身体会到自己身体不适，才体会到身体的不适会带来的各种心理想法，会引发各种情绪，这样才会去理解为什么老人会莫名其妙的发脾气。
只有静下心来才能去体验当下，才是全面真正的看到一个人，一件事情。
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