.一、本期目标：
1、培养早睡早起的习惯。
2、减少对电子产品的依赖。
3、每天学习充电，不停输入和输出。
二、每日日程安排：
6：00—6：30 起床。
6：30—7：00 复盘前一天的行动执行力情况。并在简书形成文字材料。
7：00—7：30 送娃上学。
7：30—8：10 散步（小跑），同时听书（喜玛拉雅APP）。
8：10—9：00 洗澡、早餐，提前到办公室。
9：00—12：00 上班（上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务）。
12：00—12：40 下班做饭吃饭。吃完饭立即关手机才上楼午休。
12：40—13：45 午休
14：00—17：00 上班（上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务）。
17：00—18：30 煮饭，接娃放学。完成简书任务，如果简书任务完成了可以自行安排。可看剧，可浏览其它APP。
18：30—19：00 吃饭。
19：00—20：00 自由时间。可适当带领小孩进行运动。
20：00—22：00 陪娃学习。
22：00以后关手机读纸质书或直接睡觉。
三、每日达成情况打卡
1、晚上22点前准时关机。 （ 已达成）
2、早上6：00准时起床。 （ 已达成）
3、6：30—7：00 复盘前一天的执行情况，并在简书开成文书。 （已达成 ）
4、7：30—8：10 散步（小跑），同时听书（喜玛拉雅APP）。 （已达成 ）
5、12：00—12：40 吃完饭立即关手机。（已达成 ）
6、20：00—22：00 陪娃学习。 （ 已达成）
7、22：00以后关手机读纸质书或直接睡觉。 （未达成）
总结:
1、中午吃完饭没有记得立即关手机，到楼上还在刷手机，猛然想起自己正在实行的这个习惯养成计划，毫不犹豫的就关机午休。我明显感受到了这个习惯养成计划给了我行动的内驱力，很好。
2、昨天花了很多时间来完成《写给父亲》，并不断的修改打磨（该文章中的故事是在一定真实的基础上进行艺术加工，部分内容属于拼凑和想象）。内驱力来自要投稿书香专题的主题活动。我很少认真写结构完整的文章，平时都是写些碎碎念，想到什么写什么。通过这次经历，我深深体会到要写出好文章真的不容易，至少对我来说是这样，我基础太弱。但我要做出改变。我必须坚持。这样就算我不优秀，我也会进步很大。我决定每周参与书香的主题活动。逼自己一把。
3、昨天有一项没有达成，10点后我看不下纸质书，于是又看电影版《情人》，我想只要我不玩游戏，不刷抖音，看点人文电影还是可以接受的。
4、1992版梁家辉和珍·玛奇（Jane March）主演的电影《情人》。我在腾讯视频看。感觉珍·玛奇（Jane March）来演女主简真的是太完美了，全身散发着学生的青春气息，很纯，很美。而那时珍·玛奇（Jane March）19岁，演女主15岁的故事，两个年龄相差不大。不像国内有些电影，让一些大龄的女明星来演纯真的学生，虽然画妆之后很漂亮，但穿着不合时宜的学生装来装嫩，看着总是怪怪的。
5、电影有一些大尺度的情爱戏，可惜在腾讯补删减了很多，以至于有些情节我都看不懂什么回事，就比如简带东尼见她家人，她们一起吃完饭之后回到东尼的房子，东尼忍不住给简狠狠抽了一巴掌，然后就莫名其妙的跳转到另一个情节了。有些想不通为什么东尼打了简一巴掌，百度了一下，认可比较多的说法是简家人在饭局上的表现，简的逃避，触及了东尼的底线，而东尼内心深处已经深爱上了简，这一巴掌是因爱生恨吧。影片上影时间是1992年，我记忆中那时中国还很封建呢，没那么开放，或都说是刚刚开放，不知道那个年代在中国可以看到这部电影没，不知道那时电影院上映这电影没，很好奇，回头再去了解一下。
6、影片中简的大哥的表现，真让我感同深受，现实中我也有个我感觉总是欺负我的哥哥，我的童年如是没有我哥哥我可能过得好一些。我真的讨厌他。现在也不喜欢。但一个家族。兄弟要相互团结，家才能兴旺，所以现实中很多事我们还是很相互支持的。现在的不喜欢并不等于讨厌，我想我们都各自有各自的生活，尽量不要去插手对方的事。
7、不知道为什么最近对越南越来越感兴趣了。之前我是对美国大兵对越南战争的电影很感兴越，看了不少的电影，那时纯粹就是喜欢美国大兵的英雄主义。印象中越南兵都是神出鬼没。不怕死。感觉越南人的命很不值钱。没办法，谁叫他们很穷很落后呢。打不过只能用命血拼了。见过太多越南人沦为炮灰，以至于我总感觉他们不怕死，他们没有感情。但现在感觉不一样了。原来越南也是和其它国家的人一样，饱含感情。特别是我在有书共读节目中听到一部越南作家写的一部小说《战争衰歌》介绍。更是改变了我固有的想法。所以，看了《情人》，我对越南是越来越向往了。
8、对于这样恋情悲歌故事，我想到了那首歌《漂洋过来看你》，我曾在酷狗音乐留言里看到了一篇讲述这首歌来源的凄美的爱情故事，原文我现在找不到了。记得当时初看那个留言时，我好几天心里不能平静。我还问了一个平时比较感情的70后的网友。我问她是真的吗？她说应该是真的吧。她说应该十字，我就有点失落，因为我感觉到她也没有把握是不是真的。她也许是想安慰一下我吧。现今我重新百度了解了一下这首歌背后的故事，才知道那个留言故事是另一个加工过的版本，而真实的背后故事，也很凄美。男主诗人阿橹和女主金智娟，原来是女主金智娟为了见男主准备了半年的积蓄。我一直以为是男主为了见女主准备了半年积蓄呢。我打算把上次我在酷狗音乐留言看到的那个故事找出来，我记得我当时截屏了。我希望我能找到。
9、我还想起了台湾的那部电影《云水瑶》，这也是一个凄美的爱情故事。也许我天生比较敏感吧，对这些故事总是深陷其中。分不清现实和故事。可能我内心深处总向往有一段纯真美好的爱情吧，可是我的青春没有过这样的爱情，所以一直心存遗憾才很向往。
《情人》剧照，珍·玛奇（Jane March）主演的 简
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