太热了，我想喝一碗绿豆沙！
一碗绿豆沙相当于一碗粥，和绿豆水是两回事！
绿豆汤才是消暑清热的正确喝法，这是因为绿豆中的多酚类物质才是关键，它能促进释放体内的温度。这类物质大量存在于绿豆的表面，也就是绿豆衣里面。合格的解暑绿豆汤只需要在沸水中煮五分钟，让多酚类物质溶于水中。放凉后直接饮用即可。
绿豆沙为了沙沙的口感，需要经过长时间的炖煮，颜色却变成了红色，这是因为绿豆当中的多酚类物质被氧化导致的。
煮完绿豆水的绿豆啊，不需要丢掉，再加点水，把它煮成开花的。绿豆粥是替代白粥比较好的选择，因为绿豆的升糖指数和淀粉含量都比白粥低。
太热了，我想喝一碗绿豆沙！ 一碗绿豆沙相当于一碗粥，和绿豆水是两回事！ 绿豆汤才是消暑清热的正确喝法，这是因为绿豆...
夏天煮绿豆汤，要注意哪些细节？ 夏日炎炎，很多人都喜欢煮绿豆汤给全家喝。绿豆汤消暑，这是大家都知道的事情。不过，喝...
起因：被玩坏的绿豆汤 “吴亲亲呀，夏天喝绿豆汤能喝死人呀？！”电话那头朋友的惊叫让我一个激灵，“什么？你在哪儿看见...
想必大家对绿豆汤都不陌生吧？自从入夏以来，妈妈一直都给我熬绿豆汤喝。妈妈熬的绿豆汤非常的好喝。加上一点赤小豆，妈妈...
经常听人说，茶能养生保健，多喝有益身心健康。药不可以多吃，茶却可以常喝，真的是这样吗？ 茶叶含有咖啡碱、氨基酸、维...
超市里的酸奶品种众多，包括传统老酸奶、风味发酵乳、低脂无蔗糖酸奶等，减脂的小伙伴一不小心就可能选择了不合适的酸奶，...
很多人有早起空腹喝水的习惯，说对肠道通便好。专家也是这么说的 不过在中医有一个观点是，早上是人体的阳气生发的时候，...
你今天喝酸奶了吗 吃肉了吗，打喷嚏了吗 打哈欠了吗，充电了吗 喝饮料了吗 喝奶茶了吗，睡觉了吗 想我了吗
夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒...
夏天到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒...
本文标题：绿豆汤你喝对了吗？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/iyylwrtx.html
网友评论