高效时间表

7点：起床，梳头洗漱，喝第杯水，酸奶

7：30分：面膜，颈膜，眼霜，提升紧致

8点：简易瑜珈

8：30  读书，写作

11：处理财务事宜

11：30午饭

12：午睡

1点：练琴

3点：上课

8点：跳舞，走路

10：沐浴

10：30  读书  写作

11：休息