我是一个微胖，体态不好的女生，特别羡慕那些身材特别好的小姐姐们，但是又约束不好自己，胡吃海塞的，一直都没有去实际行动。但是我有一天去看医生，大夫说我必须控制体重，我才下定决心，管住嘴，迈开腿。我已经健身半个多月了，从践行，早起，健身，我现在感觉自己幸福感正在慢慢上升，身体才是革命的本钱。流汗的感觉非常得劲。忒别爽。
今日要事：健身，阅读，练字，深蹲。加油！
我是一个微胖，体态不好的女生，特别羡慕那些身材特别好的小姐姐们，但是又约束不好自己，胡吃海塞的，一直都没有去实际行动。但是我有一天去看医生，大夫说我必须控制体重，我才下定决心，管住嘴，迈开腿。我已经健身半个多月了，从践行，早起，健身，我现在感觉自己幸福感正在慢慢上升，身体才是革命的本钱。流汗的感觉非常得劲。忒别爽。
今日要事：健身，阅读，练字，深蹲。加油！
我是一个微胖，体态不好的女生，特别羡慕那些身材特别好的小姐姐们，但是又约束不好自己，胡吃海塞的，一直都没有去实际行...
《叶武滨时间管理100讲》第19~20 001每天跟身体谈一场恋爱 养成早上运动的习惯，晨跑、瑜伽。 给自己制定一...
第19讲【习惯】每天和身体谈一次恋爱 19讲， 叶老师建议我们每天跟身体谈一次恋爱，他举的例子就是运动。 叶老师分...
——【当下极光践行时间管理100讲】 19【习惯】每天和身体谈一次恋爱 今晚我问了自己写100讲解读的意义，对别人...
时间管理019【习惯】每天和身体谈一次恋爱 叶武滨时间管理100讲之019 ——生命在于运动，只有开始，才能掌控。...
起床：4:41 就寝：21:00 天气：阴 心情：愉悦 每天和身体谈一次恋爱 | 叶武滨时间管理100讲【21】 ...
20170919，周四，晴 【学习易效能时间管理第19讲】 【习惯】每天和身体谈一次恋爱--晨跑（也可以洗凉水澡）...
【叶武滨时间管理100讲】19 听课主题：19【习惯】每天和身体谈一次恋爱 听课要点： 运动能促进血液循环，让我们...
《叶武滨时间管理100讲》39~40 001每天和身体谈一次恋爱 从一件小事开始，拥有一个相对长期长远的目标。把运...
很喜欢叶老师讲的“每天和身体谈一次恋爱”，每天期待瑜伽课上和自己的身体谈恋爱的时间！ 昨天瑜伽课上，对瑜伽的本质有...
本文标题：时间管理第十九讲_跟自己身体谈个恋爱
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/izagaqtx.html
网友评论