人为什么会有焦虑?

作者: 修养女性论坛芊妤 | 来源:发表于2021-02-14 06:22 被阅读0次

    上节课我们讲了冲突引发的三种神经症类别,实际上冲突在神经症中所起的作用,远比我们通常所认为的要大得多,然而发现这些冲突却不是件容易的事,部分原因在于它们主要存在于无意识中,但更多的原因是在于神经症患者往往千方百计地否认它们的存在。

        《我们内心的冲突》的作者在这里提出了两个明显的特质:一个人的“症状表现”和他身上“自相矛盾”的地方。

            每一种心理冲突都会有“心理症状”的产生,这可能是行为状态上的表现,比如偷窃、赌博等等,也可能是情绪状态或者躯体状态上的表现,比如抑郁、焦虑、失眠、困倦等等。

    我们来看一个案例。

        一位工程师经常被阵发性的疲劳和烦躁折磨,某一次,在一个技术问题的讨论会上,他的方案没有被采纳,而同事的被采纳了,不久之后,大家又在他不在场的时候作出了决议,之后也没有给他表达意见的机会,他本来可以以程序不公平据理力争,或者也可以欣然接受大多数人的决定,而他只是表面上默默地接受了。

          如果这件事发生在我们自己身上,我们也多少会感觉到一些愤怒和不满。这些愤怒,既有朝向他人的,也有朝向自己的,而这名工程师却什么也没有做。这些被压抑的愤怒,接下来的几天,在他的睡梦中以某种“争执”、“火灾”的象征化方式出现,而他日常工作中,出现的一些烦躁、困倦和无力的状态,则直接或间接地体现了那些“想要释放却又无法释放的内心冲突”。

          从这个案例我们就能明白“症状表现是内心冲突的产物”,如果我们沿着对症状的探索,那么就会逐渐看到,更多更深层的内心中的这些未解决的冲突是如何影响了我们的生活,导致我们在情绪、行为和躯体上的诸多表现的。

        每一种心理冲突都带有“自相矛盾”的性质,这是内心冲突存在的确切标志。

          这种情况在日常生活中,非常常见。比如一个非常想结婚的女孩却不能接受任何男人对她表达的爱;一位母亲很宠爱孩子,但是对于孩子的生日,她却总是记不住;一个对自己很抠门的人,在外人面前却出手大方;一个人很喜欢清静,却不愿意单独待在某个环境中;一个人对待自己很严酷和刻薄,在对待别人时,表现出来的却都是包容和忍耐。

            在意识层面,我们都会找到很多“理由”来解释自己的行为。姑娘可以不断地找出缺点,挑剔任何对她有好感的异性;工程师也可以找到很多让他无法表达的外界因素;珍惜友情却盗窃朋友钱包的人也可以说明自己的各种不得已。但从结果上来看,这些行为上表现出来的,确实和自己内心所渴望的是互相矛盾的。

          这些矛盾,是内心冲突的一个表现,但并不是最直接的表现,也就是说,这时的困惑,不过是早就在内心里埋下的深层冲突所引发的爆炸而已。这对于做心理咨询或心理治疗的人来说,再熟悉不过了。

        其实在一切冲突的根源中,都隐藏着一个基本冲突。

        一段不幸福的婚姻,夫妻间表面上不相关的分歧和争吵,涉及朋友、孩子、理财、一日三餐等等,而所有这些分歧和争吵,都源于这段婚姻关系本身的基本冲突、夫妻间的不和谐。

          《我们内心的冲突》的作者认为的确存在一种“基本冲突”,但这个要从她的“基本焦虑”的概念谈起。

          所谓“基本焦虑”,是一种潜在的危险,他用这个术语来说明这样一个状态:小孩子感觉到,自己活在一个充满潜在敌意的世界里,所感觉到的不安全的危险的感觉。

          相比较于成人来说,小孩子不管是从身体上,还是从心智上,都无法与大人抗衡,都需要依赖大人的照顾而得以生存。什么样的环境因素会令小孩不自觉地体会到不安全感呢?

          这些因素包括了各种各样人为的挫折,比如成年人对孩子的蔑视、冷漠、疏忽、指责、批评、谩骂,或者是过渡的溺爱、缺少指点,甚至是父母之间的争执。当父母争执时,彼此的注意力是在对方和自己身上的,而忽视了孩子,以及父母的争执需要孩子来承担后果,有的父母会询问孩子谁好谁坏等等。

        孩子如果在生活中感觉到这样的因素,他的内在总是体会到危险,缺少安全的感觉,这被称为“基本焦虑”。

      但孩子本意上,对成人所构建的这样的环境和氛围,也是充满敌意的,他感到害怕、恐惧,但对大人的这些行为,也是愤怒和不满的,这被称为“基本敌意”。

        而孩子又要依赖创造这样环境的成年人,所以如果要在这样的环境下生活,首要的就是要抑制住这些敌意,而不能释放他们,这样就产生了“基本冲突”。

        为了应对这些因素,小孩琢磨出一套让自己适应环境的方式和方法,来处理内在的焦虑、敌意和冲突,这些方法包括了亲近人、对抗人和疏远人,这个我们下节课再讲。


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