2021.12.3（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月二十九 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起 第10个100天（2021.11.8-2022.2.15）目标（100/26）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷
今日三只
1.卧床15✔
2.
3.
昨日三只检视
1.卧床14✔
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1第10个100/26天早起挑战成功✔
2小侄子终于会爬了。辛苦母亲了。看着他爬的情形，很是欣慰和满足。✌
3孩子的咳嗽好多了，白天基本不咳，晚上稍微有点咳。✊
反思
1祈祷·保佑二宝足月健康_平安的到来。孕(32-35-37)37周才算足月，加油!
2一直感觉不舒服，原来是趾骨在作怪。搜索建议：用宽25—30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。
学习
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