对不起
原谅我
我爱你
谢谢你
这是我影响最深的三句话，不管发生什么，都试着说这三句话，就会与自己和解，与自己内在和解，只有接纳自己，才能发生奇迹，不要期待有奇迹发生，多说谢谢你，我爱你，对不起。
就像昨晚我因为没有打通爱人电话，我大脑又冒出一个想法，爱人是不是去外面鬼混去了，让我的心灵又有了焦躁不安的情绪，我想说，对不起，这样大脑的这部分过去的记忆又来制造问题，让你产生焦急情绪，对不起，我是一直爱你的，谢谢你，谢谢你让我能够又回到正常情绪。
后来的回电话打消了我的顾虑，大脑让我想到应对方法，谢谢你，让我又去行动，对不起，我本来还埋怨你让我胡思乱想。我感谢我身上让我产生问题的那个部分，谢谢你，让我打开脑洞，接收了新的信息，谢谢你每天陪伴我。
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