为什么有了烦恼不要到处找人诉说

读梅子老师的《人间味》，其中的一篇文章提到她的太外婆讲过：“有了烦恼的事不要到处跟人说。”

有点不解。

我们都习惯有了烦心事就找个人说，我就曾经这样，说一遍不过瘾，再找个人说一遍，明知道说了也解决不了问题，还是想说，恨不得让全世界都知道我受了委屈。还自嘲像个“祥林嫂”。

其实，细想想，烦恼的时候为什么想要找人诉说呢？究其原因不外乎两点：一，想得到倾听者的共情，希望对方认可“我是个可怜的不幸的人”；二，寄托了那么一丁点希望――也许他（她）能帮我解决问题，虽然实现的可能性不大。

经常听人说“有了不开心的事连个说话的人都没有”。人都希望被听见、被看见，总把那个能听懂自己说话、认同自己的人当成知己。

但是这么一个人是那么难找。

首先，这个人得有时间听你诉说。你不知道当你想说的时候对方是否也正好有时间听你说。其次，你得表述恰当，人在有情绪的时候述说事情往往是片面的，如此听的人就无法看到你真实的烦恼。另外，你的倾诉对象是否有智慧？是否具备专业的心理情感疏导能力？是否具有正确的三观，能给你正面积极的引导，保证不会给你出馊主意。最后，对方人品是否善良忠诚，你能保证你的倾情诉说他日不会成为众人的谈资？

如果不具备以上这些条件，我们也就无从诉说烦恼。那么有了烦恼怎么办呢？

如果经济不算拮据，开车出门去，看场电影，吃点好吃的。手头还算宽裕的话，给自己买点喜欢的东西。如果是有高雅情趣的人，可以爬山，可以摄影，可以做那些自己喜欢的事。我们当然做不到如高僧那样诵经打坐降伏烦恼，但是也该明白找人诉说并不是解决烦恼最好的办法。

当然，如果我们身边恰恰有那么一两个好朋友，总能耐心倾听你的烦恼，恰到好处开解你的忧闷，你的每条信息都能秒回，一直陪你从波涛汹涌说到柔风细雨。那么我们该知道，他（她）不是时间太多无所事事，也不是义务的心理咨询师，更不是慈悲的圣人，他（她）只是不忍心我们内心受煎熬痛，于是放下了手头的事，努力的体会我们的痛苦，思索着如何组织语言才能让我们感受被爱被理解，也许还忍着疲惫困倦。如果真有这样的人，更该好好珍惜，我也就不忍心再向他（她）诉说我的烦恼，不愿让他（她）替我承受我的烦恼。

也许这就是为什么有了烦恼不要到处诉说的真正原因吧。