当你陷入焦虑或恐惧的情绪中，没办法正常生活时，很可能是你与你内在小孩的联结中断了。
想办法重新联结你的内在小孩。你们可以一起做些什么好玩的事？你们可以做什么只属于你们两人的活动？
试着列出15种与内在小孩一起玩乐的方法。你平时可能喜欢读一本好书、看电影、养花莳草、写日记，或是泡个热水澡。
那么，来一点“小孩子”的活动如何？花点时间想想，或许你们可以在沙滩上跑来跑去、去游乐场、荡秋千、用蜡笔画画、爬树。
当你列好清单后，每天至少进行一项活动。于是，自我疗愈开始了。
看看你会发现什么？坚持下去——你可以为自己与内在小孩创造出这么多乐趣，你会感受到你们之间的关系正在愈合。
#幸福心理学 #每一天爱自己 #积极正能量
允许自己很开心，很快乐 时刻允许自己处在爱之中 时刻允许自己选择朝向光、朝向爱 时刻让自己的生活充满温暖 时刻选择...
人人每天忙碌，大家都选择什么方式让自己快乐，是身边的风景，还是看一些笑话，或者自己有什么其他方法
我想让自己变得简单开心 也想让我爱的人都开心
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本文标题：DAY 053 『我选择爱自己、让自己开心』
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