小仙女的养生贴

小仙女的养生贴

满满的祛湿干货 中医有一句古话：千寒易去一湿难除。尤其是沿海地区的人，常年被湿气折磨，我就是被折磨的悲惨大军中的一员 不知道为了什么，湿气总折磨着我~~ 我每天都在祈祷，希望快点远离我~~ 这些情况，不知道你们有没有体会?

1、遇到潮湿阴冷天气，会困乏无力，无精打采

2、经常频繁拉肚子，一冷就拉，一热就拉

3、舌头中间有裂纹，同时伴有白色的舌苔

4、粑粑溏稀粘连在马桶壁上，偶尔又变成了

便秘 身为沿海地区的我，夏季潮热无比，而且我还特别的喜凉，一年四季都喜欢吃冷饮。喝凉饮料，导致我夏天的时候，一进入空调房凉了就拉肚子，一进入太阳底下热了还拉肚子。 我姨妈是一名中医，一看我舌头，就说我是湿气重导致了肠胃功能差，又体寒、最好用中药调理。可是我从小到大最讨厌的就是中药味道，她建议我喝薏米粥食疗调理。

食材:红豆  薏仁  红枣  冰糖

很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。 同时又给了我好几盒中药祛湿贴，京九堂 千金清湿保健贴 说内服加外贴好的更快

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我是第一次使用祛湿贴，打开包装后一股浓厚纯正的中药味道，不过闻起来又有点清清凉凉的感觉，查了下，里面含几十种中药药材呢，都是有效祛湿气的。

对于好奇心太强的我，当天晚上就迫不及待的用了，睡觉前贴在肚脐眼儿就可以，对于我这个睡觉超级敏感的人来说，贴着毫无感觉，一点也没有影响睡觉。

等到第二天早上揭开的时候，中间的中药膏已经软化了，变得湿湿的，肚脐眼周围残留了点黑色的药渣，用了张湿巾插干净，我从7月开始坚持每晚贴一贴，一直持续到现在9月下旬开始凉快，不知不觉中，这些毛病全没了，加上现在天气变的凉爽了一点，整个人都变得神清气爽了。

在此提示大家： 一定要忌嘴，少冷饮类，特别是女生！ 每天保持一定的运动量，以出汗运动为宜 夜里洗完头发一定要吹干，不要湿着头发睡觉 还有就是经常晒太阳

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