【31/42】2020.07.11
先来一个42天计划,
到7月23日,目标75,挑战74
本周开始有些松懈,紧张起来,否则前功尽弃!!!
今天是紧绷第14天!
早:稀饭1碗
中:菜少许,无米饭
晚:无米饭,烧烤少许
早:红花湖10公里,接晓萍,周游
中:厨嫂当家澳头店
晚:烧烤party
步数:26000
体重:73.45跑步后
2020年目标:目标70,挑战68
2020.06.30 76kg(达成)
2020.07.31 74kg
2020.08.31 72kg
2020.09.30 71kg
2020.10.31 70kg
2020.11.30 69kg
2020.12.31 68kg
秘诀:管住嘴,迈开腿
管住嘴,管住嘴,管住嘴!!!

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