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【31/42】42天疯狂减脂之旅,请一路见证奇迹

【31/42】42天疯狂减脂之旅,请一路见证奇迹

作者: Hustsoc | 来源:发表于2020-07-12 06:12 被阅读0次

【31/42】2020.07.11

先来一个42天计划,

到7月23日,目标75,挑战74

本周开始有些松懈,紧张起来,否则前功尽弃!!!

今天是紧绷第14天!

早:稀饭1碗

中:菜少许,无米饭

晚:无米饭,烧烤少许

早:红花湖10公里,接晓萍,周游

中:厨嫂当家澳头店

晚:烧烤party

步数:26000

体重:73.45跑步后


2020年目标:目标70,挑战68

2020.06.30  76kg(达成)

2020.07.31  74kg

2020.08.31  72kg

2020.09.30  71kg

2020.10.31  70kg

2020.11.30  69kg

2020.12.31  68kg

秘诀:管住嘴,迈开腿

管住嘴,管住嘴,管住嘴!!!

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