【33/42】2020.07.13
先来一个42天计划，
到7月23日，目标75，挑战74
本周开始有些松懈，紧张起来，否则前功尽弃！！！
今天是紧绷第16天！
早:稀饭1碗
中:1/4碗米饭
晚:小包坚果2袋
早:惠城-松山湖，动车
中:
晚:跑步4公里
步数:13000
体重:73.65 晚上
2020年目标:目标70，挑战68
2020.06.30 76kg（达成）
2020.07.31 74kg
2020.08.31 72kg
2020.09.30 71kg
2020.10.31 70kg
2020.11.30 69kg
2020.12.31 68kg
秘诀:管住嘴，迈开腿
管住嘴，管住嘴，管住嘴！！！
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