决定幸福和健康的唯一因素是什么？是关系！时至今日，还要加一个定语：真实的。
真实的关系，是决定幸福和健康的唯一因素。这是一个长达75年的跟踪调查研究得出的结论。
而过去的二十年里，科技改变里人类哪些行为？
智能手机的出现改变了什么？从真实世界到虚拟世界，人类患上手机成瘾/屏幕成瘾症是因为手机吗？对手机的过度依赖和沉迷是症结所在。
1000名FBB（facebook 上的好友（buddy）和1名BFF（best friend forever）孰轻孰重？
我们可以做什么，来增加和真实世界的互动时间和互动体验的质量？
每天30分钟，给自己创造断网时间和断网空间。
你没有那么那么重要，30分钟1小时不看微信，天不会塌下来，地球照样转。
所有这些背后是两个词：当下和专注；活在当下和保持专注。
就像你把两首最好听的音乐一起放，不是完美的珠联璧合，而是产生了噪声。活在当下，每次完成一件事，做一件事时，就专注地好好地完成。
决定幸福和健康的唯一因素是什么？是关系！时至今日，还要加一个定语：真实的。 真实的关系，是决定幸福和健康的唯一因素...
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本文标题：决定幸福和健康的唯一因素是什么？
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