今天单位的人过来上机练题，我内心总想热情的招待，总害怕让对方感觉不舒服或不好，很多时候我都有这样的心理，所以我总是观察着别人的态度形事，总是刻意找能关照到别人的方式，我就说你要不要喝茶，我去给你到杯热茶，让对方感觉我没有冷淡他，结果机房的老师告诉我不用对他们这样的，他们要喝可以自己去到，我的内心是不好受的，我很害怕对我有意的人对我的评价不好而不喜欢我，不关系不好就无法和我合作了，这也源于小时候父母总是说我不够好，不聪明，总不被父母喜爱，我为了得到她们的喜爱我什么都听她们，身边的邻居也看清我们，同学也嘲笑、疏远我们，这些都造成了我的伤，害怕我的不好让别人远离我，害怕没人喜欢，而我要用我的好去交换我想要的，交换的利益，如果不不做到别人喜欢，要不别人不会给我！这些点都关乎到我自己的生存恐惧，所以不能说别人不喜欢的话，和我有利益关系的人不能得罪，我要生存，要不他们不满意什么都不会给我，所以总是以低人一等的姿态示人！
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记：思绪乱飞，但能立刻觉察到自己思绪乱...
写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多，今天介绍的是我...
听着轻音乐，完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变，惊喜，兴...
2019年12月9日 觉察日记：很久不想写觉察日记了，以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...
距离上次写觉察日记已经有好几天了，很想坚持每天的写觉察日记，每当把觉察日记写完，在脑海里面的信息与思路都会更加...
本文标题：觉察日记
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