想变成熟，降低你的上帝感

你买过彩票吗？那么，你是愿意自己选还是机器随机帮你选呢？

又或者，摇骰子赌博的时候，你想获得一个较大的数字时，你是会尽可能的使劲摇还是随便摇摇？

我想，关于这两个问题，90%以上的朋友会选择前面的答案，但是这样做，真的能获得我们想要的结果吗？今天，我们就来揭秘这个迷思的答案。

首先，我们来学习一个概念，叫控制错觉（Iillusion of control），是指我们会高估自己对外在事件的影响力，认为事情是受自己控制或影响，但实际上可能与自己毫无关系，这个是一种认知偏差。

简单来说，就是你实际控制的很可能比你以为的要少，尤其是在进行一些看上去需要用到技巧的事情上时。

那为什么会出现这种认知偏差呢？主要有以下几个原因：

1.我们需要“主体感”和“确定性”

我们的生活，其实就是我们对周围事件的感知，主体感（sense of agency）就是描述了这样一种感觉，人们感到自己是某件行为或某个结果的来源。

拿游戏来打比方就好容易理解了，你是你整个游戏世界的主宰，所有剧情和设定都围绕你展开，这也是为什么游戏能吸引人的原因。

主体感的主要来源是确定性，对操作结果的预期和实际结果的匹配，当预期和结果不一致时，主体感就会降低。

所以，正是在情境中被不恰当地激发起来的主体感，让我们产生了控制的错觉。

比如，坐电梯的时候，我们总会下意识的多按或者重按按钮，虽然很多时候，电梯依然关的很慢，甚至和自动闭门也差不多，但这个“安慰按钮”，却是提升乘客满意度的最佳选择。

2.对技能的痴迷忘记了概率论

概率论是一项非常重要的学科，当出现了一些与技能相关的情景时（如竞争性、选择权、熟悉度、卷入程度等）。

我们就会容易忽略概率原理，并倾向于将结果的出现归为自己的聪慧及习得的技能，认为自己可以控制结果，出现控制错觉，这也就是自利归因。

随着岁数的增加，我们会变得淡定，沉稳，其实这是对于控制的放松，允许了不确定性的发生，知道了不是所有事情都是可以控制的，并且很多时候，知道自己不是小概率事件的发生者（好运者），一切，都与概率论有关。

好了，那么是不是我们对于生活就一点控制都没有了呢？不要那么悲观和极端，答案肯定不是的，我们可以用这几种方法来锻炼自己。

方法一：分清技能和机会

这个概念是由美国心理学家埃伦· 兰格（Ellen Langer）于1975年系统地提出的。Langer认为，日常生活中的情景可以分为两类，一种叫技能，一种叫机会。

技能是需要长时间学习和训练才能获得的，比如运动员训练，学习语言考试等。而机会就是可以忽略所有时间和发生情况的事件，比如抽奖。

在技能情境中，个体的行为和结果是相关的，但不是因果关系（没搞清这两者关系的朋友请查阅我的历史文章）。但是在机会情境中，行为和结果则无关，只与概率有关。

方法二：降低你的上帝感

成年人的控制错觉虽然比儿童要少很多，但并没有降到零点，也就是说，如果体验到了主体感，儿童和大人都会产生同样的控制错觉。

即使是相对孩子而言非常理性成熟的大人，也会在主体感的影响下有“一切尽在我掌控”的上帝感。

所以，如果你想变得成熟，首先得忘记，世界不是那么简单的单一归因的，地球也不是都绕着你转的，让控制的错觉逐渐降低到理性的水平，并且，我建议是，越早明白越好。

今天的内容有点丧，但这不是我要传递给你的情绪，我更想要传递给你的，是一种更加理性，更加科学的思维方式，让你远离那些认知偏差和骗术大坑，虽然有点学术和枯燥，但这是会比你一直的“公主病”和“巨婴状态”要少走过多的弯路的～