元认知概念是对自己思考过程的认知与理解。
一、激活元认知的三个步骤
第一步：哦，我原来是这么想的……
第二步：嗯？我这么想难道是不对的吗？
第三步：啊！我应该这么想才对……
在阅读的时候，时时刻刻都能注意到自己的思考与思路，时时刻刻都在对自己的思考与思路进行“反思”、“校验”、“修订”……当然最重要的是：“升级”
元认知影响结果逻辑：
第一次：反思>校验>修订>升级>践行>结果
基于结果进行，第二遍重复。
“情商”是个伪概念。
被认为情商低的人，本质上来看，其实就是无法正确理解他人的感受；而无法正确理解他人的感受其实来自于元认知能力的欠缺。
在读书的时候，读到的不仅仅是文字以及文字所阐述的道理，更多注意到的是作者的“思考方式”，找到作者的“思考方式”与自己的“思考方式”之间的不同，并持续地反思这个问题。
第一，元认知能力是一个人可拥有的最重要的能力。
第二，元认知能力不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。
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