大家好，我是丝楠，之前在叶老师的鼓励下，我开始深入地学习时间管理100讲，并分享自己的感想，我觉得这是一件很有意义的事。 通过转述带给我更多的思考，让我受益匪浅。我相信这些思想能帮助更多需要时间管理的朋友，自己已经实践4年。最近，春节期间休息了几天，今天，我将继续分享易效能时间管理100讲之九十八【情绪】黑白之间是彩虹。
最近，我们谈的主题是情绪。情绪管理是精力管理的组成部分。我们说过，时间管理的基础是精力管理，一个人如果能够提升情绪管理能力，对效率提升非常有帮助。
发生了一件事情，由于我们的信任和认知，如果我们是抗拒的，那我们一定会造成自动化的反应，造成活在线下的情绪中，评判、指责、是非对错、爱恨情仇，甚至吵架，引发更大的矛盾，这一切的背后是单一思维，我是对的，你是错的，非黑即白。
今天我们会聊一种解决问题的思维，发现问题时，立足我是一切的根源，基于一切的发生都是来成就我们的。发生一件事，这只是起点，我们不能停留在这里，要用解决问题的思维，用双赢的思维。基于双赢的思维，选择第三种方案。
了解对方，让对方了解自己，扩大自己的认知，找到第三种方案。
我们的认知是有盲区的，我们知道自己知道，我们知道自己不知道，我们不知道自己知道，我们不知道自己不知道。当我们活在自己的世界里，就很容易活在自己对，对方错的观念里，没有了解问题背后的事实与数据，从而很容易引发情绪，对方也容易被自己的情绪带动，不利于问题的解决。
当我们坐下来，心平气和谈一谈。心平气和基于什么？基于我们能把一切的发生都是来成就我们的，都是来增加我们的智慧的，在这样的思维背景下来谈，不然我们可能连坐下来的可能性都没有。从而让彼此互相了解，扩大双方的认知，从而去找到真正的问题症结，于是找到解决问题的第三种方案。第三种方案不是妥协，而是指意想不到的双赢的方案。
身边有这样的人，对一个人要么喜欢得很，要么就很讨厌，不搭理，连朋友也做不成。对事物认为不是好的，就一定是坏的，其实这样的人自己内心也会很痛苦，但是可能还不知道为什么。事物不是非黑即白的。人和人之间还有善意的谎言，你能说一定不好吗。
有一句话叫黑白之间是彩虹，这就是今天分享的主题——双赢的思维，掌握这种思维，人会更容易快乐。
【无戒学堂】
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