文|守望
我们这几位即将“奔五”的老友，每隔一段时间就小聚一下，分享近期生活的开心和烦恼，感觉这是略带疯癫又有减压功效的美事。
想感受一下时况的朋友，请看下文。
Part 1
乌兰是个蒙古族的姑娘，看上去结实有力，喜欢听别人见面就说她“呀，你怎么瘦成这样了？”结果在我们这里，她听到最多的是这句“到底是从小吃牛羊肉长大的，果然不一样”。
她出生在牧区，有一个弟弟。从小就得到父亲的偏爱，在当年物质匮乏的年代，吃、穿、用等等，无一不是最先满足她的需求。
父亲偏爱她，她不但没被娇惯成那种“吃啥啥不剩，干啥啥不行”的类型，反而为了证明自己值得父亲的偏爱，越发对自己要求得狠了，于是变成家里家外全能的女汉子。
她大学刚毕业，父亲得了癌症，这时弟弟还在上高中。于是她一方面给父亲张罗治疗；一方面接济弟弟一直读完大学。她自认为比母亲还要疼爱弟弟。
后来父亲病逝，家里的大小事宜都是她一手打理。
可就这样一个女汉子，今天再一次表现出了她内心的脆弱。
原来前些天她弟弟从国外出差回来，给自己的媳妇买了许多首饰，她看在眼里，喜欢在心里。可是最让她难过的是，弟弟也知道姐姐喜欢首饰，竟然一件都没送给她。内心深处多年的付出感就像决堤的洪水一样，她瞬间被吞噬了。
她本来准备中午在弟弟家吃饭，后来假装接个电话说有急事，饭也没吃，就逃了回来。
那些首饰，她有能力自己买，主要是希望弟弟心里能想着她。弟弟买给自己的和自己去买的，感觉不一样的。
Part 2
晓月单身多年，儿子大学毕业后，在外地工作、结婚，不用她操心什么。她的工作单位轻松，没有什么压力，日子过得比较悠闲。
听说近期别人给她介绍的一位“才子”，我们几个就开始伸长脖子，等着八卦。
晓月对我们说：“只要对方靠谱点，我也想嫁了吧。两个人互相照顾，慢慢变老，省得给儿女添麻烦的。可是一言难尽……”
我们这些“损友”齐说：“不急不急，你慢慢说，我们乐意听哈。”
“‘才子’是个理工男，业务技术的确过硬，但一直在单位未被提拔。爱好文学，诗歌、小说均有涉猎。
最要命的事是，他十分喜欢自己的文字，总是让她读他的长篇巨著，那可是上百万字的电子版。她本来眼睛就有点花，实在不想在电脑或手机上看那些超长的底稿，更何况内容还不是她喜欢的类型。”
她喜欢游玩在山水中，喜欢看点纸质的文字。
一次她读到一本感觉超好的书，推荐给他，结果人家一撩眼皮，说：“我自己写的那些书还看不过来呢，哪还有空看别人的书？”
我们听的人哈哈大笑，连连追问：“后来呢？后来呢？”
晓月给我们一个白眼，“和这样的人哪还能有后来？不在一个频道，实在没法交流。”
Part 3
阿芳前几天去办了一个加急身份证，办事员说半个月就能收到。
昨天一个陌生手机号给她打电话，张口就问：“你是不是办身份证了？”
她下意识地应了一声，感觉自己像被审问一样。
对方接着说：“我现在正在送件。你在哪？”原来是送快件的，还以为出啥事了呢。
阿芳告诉对方地址，对方说不对。原来因为搬家的缘故，阿芳户口本的地址和现住址不符，那边发件的是按户口本的地址发的。
阿芳询问对方：“可不可以送到现住址？”
对方说：“我只按快递地址送。”
她赶紧和对方说：“那我现在马上去取，到哪里找你？”
“你随时和我联系吧。”
“我现在马上出发，去哪里找你呢？”
“我这老变，我可说不准一会儿我会在哪儿，你随时和我联系吧。”
“可是你得告诉我一个地点，我出发也好有个方向吧。”
“我不是告诉你随时和我联系吗？！”
她真是无语了，又问明对方都送哪片的快递。然后告诉对方，她大约十分钟能到，再次要求给个接头地点。
对方终于定在一家摄影馆门口取件，但又补一句，“那你快点吧，我三五分钟就能到。”
阿芳和我们说：“就算她能到，我也到不了，怎么也得安全第一吧。”
到了之后，果然，对方不在。于是，阿芳又打电话，习惯性地先说你好，再次约了一个接头地点。她说当时感觉自己像是接头的地下党。
见面之后，拿到快件，准备签字时，阿芳笑着对快递姐姐说：“其实你不用那么急的，今天送不完，就明天送，急匆匆地赶来赶去，多不安全。”
快递员的态度好转，说“我性子急，看着要下雨了，担心送不完。”
本次小聚老友们的心得体会汇总如下：
心理学上说：让我们难过的不是事情本身，而是我们对事情的看法。我们不可能让他人的言行都能顺乎我们自己的意愿，但我们可以锻炼自己的内心，改变对他人言行的看法。
就像乌兰可以不去改变弟弟的行为，但可以改变对弟弟行为的看法。
可以这样看待：因为爱弟弟，自己做过什么都是心甘情愿的，他过得好，自己看着也幸福。
还可以这样想：因为弟弟已经是成年人了，也有自己的家庭了。乌兰现在要学会好好爱自己，过上一种配得上自己的生活。这样以后再对他人好时，因为没有降低自己的生活质量，也不会有那么强的付出感。付出感是所有关系的第一大杀手。
晓月对遭遇的“才子”更不用生气和懊恼，当成生活的一种调味剂就好。可以不和他同一个屋檐下生活，不在同一个桌上吃饭。但通过他，可以让自己知道以后和他人交流时，心中不能只有自己，要学会感同身受；另外应格外珍惜生活中认真听你说话的那些人。
阿芳和快递员的交流也很费劲，但她能掌控自己的情绪，不因对方的话语和态度轻易受到影响，让自己保持觉知，心平气和地取回身份证。如同著名的“费斯汀格法则”所说，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
王阳明说过要“事上磨练”。每当遇到什么状况时，首先心怀感恩之情，感谢生活如此厚待自己；接着探索生活想要教会自己哪个本领；然后保持觉知，想出几种预案，从中选出最佳方案。坚持这样训练下去，相信我们管理自己情绪的能力就会上升，生活的幸福指数也会越来越高。
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