早上的站桩思绪乱飞,身体一直在抖,没有什么明显的情绪,开始扫描身体,在颈部的位置感到酸,肩胛骨也在抖动,就看着它,接纳着它,抖动越来越快,右侧腹部又开始剧烈疼痛,身体忽然就停下来了,僵住在那里,心里忽然有了纠结,烦躁,无力的感觉,身体开始发热,烦躁不安,想要停止一切发生,感觉自己坚持不住了,又尝试一次,感觉自己还是做不到,剩最后两分钟的时候,我选择坐下来,感受情绪的发生!
早上的站桩思绪乱飞,身体一直在抖,没有什么明显的情绪,开始扫描身体,在颈部的位置感到酸,肩胛骨也在抖动,就看着它,接纳着它,抖动越来越快,右侧腹部又开始剧烈疼痛,身体忽然就停下来了,僵住在那里,心里忽然有了纠结,烦躁,无力的感觉,身体开始发热,烦躁不安,想要停止一切发生,感觉自己坚持不住了,又尝试一次,感觉自己还是做不到,剩最后两分钟的时候,我选择坐下来,感受情绪的发生!
本文标题:站桩打卡第41天30分钟
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