昨天洗完澡后，莫名的觉得左后脑隐隐约约的神经痛，不知道是什么原因，但这是肯定是一种信号，身体的一种警告。
身体已经非常疲劳了，今天下班吃完饭后，就控制不住自己睡得过去。睡了一会，感觉好多了，要保持足够的睡眠时间。熬夜与正常休息之间的差别，早已体现出来，最明显的就是声音，休息够了这声音洪亮，休息不够，声音嘶哑。休息不够，精神恍惚，记忆力下降，做事模糊。
明明已经改正了，开始早睡早起，为什么还是偶尔会熬夜呢？一天都是24小时，有什么吸引你的吗？难道你不能睡得更早起得更早，非要熬夜吗？
坏习惯，是根植在灵魂深处的，你必须时刻警醒。好习惯代替坏习惯是需要时间来养成的，不要放纵自己。真正的爱自己并不是无限的放纵，而是有节制的控制自己的欲望，行事有规有矩。
真正毁灭我们的往往是我们喜爱的东西，让我们享受的东西。生于忧患，死于安乐。要时刻感受自己的身体，情绪变化，我们的身体和心理，总是会告诉我们一切答案。
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本文标题：感受自己的身体
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