虽说健身减肥的方式千千万，但本人就是独宠跑步这一枝花。为什么？简单啊，不费脑子啊！
虽然我连续坚持跑步的跑龄只有几个月，但是真真儿是做到了冬跑三九夏跑三伏。现在这个天儿，跑完整个人都像刚从水里打捞出来，谁跑谁知道。
为什么能够如此坚持呢？除了心理上给自己打气，外在的硬件也是hin重要的呢。
1.好看且专业的运动装备。比如专业跑鞋、运动内衣什么的，防止自己受伤。还有最最重要的一点：好看！（敲黑板，划重点）你想想，你穿着超美丽的运动装跑步引来一片回头率的场景，我就不相信这都不能支撑你跑下去！！！
2.节奏感强的歌曲。听着节奏感很强的歌曲，不仅能振奋你的精神，而且能让你踩着节奏的那个重音点儿跑下去，根本停不下来，谁试谁知道。我个人比较爱听kesha和katy perry。你们有别的好听的歌也可以留言推荐给我。
3.运动软件。运动软件能够记录你跑步的公里数，所用时间，消耗的能量等等，将你的努力可视化，让你充满成就感，从而将跑步这件小事儿坚持下去。据我的一位朋友测试完市面上几乎所有跑步软件之后告诉我：咕咚和keep比较不错，你们可以试试，我本人只用过咕咚。
4.手机。哈哈，没想到吧。运动完之后截屏保留运动数据或者照下运动完自己的状态，无论是否在社交平台晒出来都能激励着自己坚持下去。而且，当你跑完很长一段时候以后再去回看这些截屏图片和照片都会觉得特别有意义。
好啦，以上就是我坚持跑下去的一点硬件上的小秘诀啦，爱跑步的你，来我们一起将跑步这件小事儿坚持下去吧。
网友评论