首先是访谈，了解现状、确定目标；然后是调解状态，之后把批评你的那个人请出来，看清楚TA的动作、表情、神态，与你的距离，调整好TA与你的距离，想象自己的身旁有只大的垃圾桶，在脑中把整个批评过程重演一遍，在批评者所说的每一句话后都停顿一下，想一想这句话对自己到底有没有帮助。若有，则让那一句飞过来进入自己的心里；若没有，则想象那一句话已经飞去垃圾桶里了。如此逐句检查，直至整个批评过程完成为止。
若受导者仍然有一定的气愤情绪，则引导受导者说：“1、人和人在一起唯一的意义是相互提升；2、对我有帮助的我已经全部留在心里，让我得到更好的成长，为此我感激你；3、对我没有帮助的或者我现在还无法吸收的，我已经放下、扔到垃圾桶里了，让我可以活得更轻松”。为了未来更好的发展，我选择继续与你互动，我相信我会越来越好。最后，打破状态，做未来测试。
先和潜意识进行沟通，放松，邀请潜意识。 放松头皮，放松眼颊，放假放松胳膊，放松你的双手。放松你的大腿，很好。放松小...
这个技巧能够有效帮助我们处理因受批评而产生的负面记忆和情绪。 方法： 1.回忆被批评的情景，看到当时的批评者和被批...
【学习内容】 34、沟通的基本训练 35、沟通的基本训练之接受批评法 36、沟通的基本训练之一分为二法...
1.一分为二法 2.感知位置平衡法（面对权威人物） 3.接受批评法 （1）引导受导者回忆被批评的情景看到当时的批评...
【学习内容】 沟通的基本训练 沟通的基本训练之接受批评法 沟通的基本训练之一分为二法 【我的收获】 一、沟通的基本...
接受批评法 1. 打招呼｜在你的工作环境或者生活里，有没有人跟你谈话时批评了你，可能是一顿训，可能是贬恶的……因此...
接受批评法，一分为二法 先确定目标，这份关系还需要继续吗？然后做练习，想到朋友，同事，感受到一份轻松和接纳。和对方...
学习内容：1沟通的基本训练 2沟通的基本训练之接受批评法 学习收获： 1.沟通的第一步倾听 如何倾听？ 完全重复对...
温故 接受批评法 这个技巧适用于被别人批评后容易感到不开心的受导者。对别人的批评特别敏感的人是因为自己有身份的问题...
今天重新学习了巜NLP第三十五讲：沟通基本要素之接受批评法》，在我们生活中很多人不懂沟通之道，包抱我们的父母、伴侣...
本文标题：接受批评法
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