学习治疗焦虑

作者: 去往星星丶 | 来源:发表于2018-03-02 22:56 被阅读76次

前段时间,整个人处在焦虑之中,好像所有人都背着我在学习,而我多半时间均耗在各式各样的群里,被五花八门的消息冲昏了头脑,越发焦急了。后来,我渐渐不再盯群,改间接性的和大家聊天,我发现我并没有因此遗漏了什么重要的消息。焦虑感开始减少,但仍旧总感觉大家背着我学习,嘿嘿。

平时我是一个很喜欢看书的人,组建了自己的读书群。时间真的是最好的检验,四年时间,大几十人的队伍缩小到如今的一二十人,剩下的成员懵然发觉彼此竟陪伴了这么久。

我不知道这四年看的书究竟为我们带来了什么,纵观那些书单,里面很多内容早已忘记,但我仍感激那些岁月,那些看过的书为我过去的日子做下了标记:某年某月,我看了哪些书。仿佛因有了这些忠实的记录,心也安了。

一日不读书,胸臆无佳想。

一月不读书,耳目失精爽。

对于一件事,就比如看书,在一切正常的时候,每个人都能做到这一点,可是当真正困难出现的时候,一切才见了分晓。每个人每个阶段都会遇到困惑艰难,都期待情况能向有利于自己的方向转化,事实常有悖于此。于是选择就发生了,有人会中断看书,有人仍会坚持自己的意愿。

我的焦虑是一种困惑,让我很难静下心看书,因为总觉得会错过什么;捋捋繁杂的思绪,对话自己:碎片化的聊天不可能帮自己建立大的认知框架,也无法进行深入的思考,往下想有趣的是,没有自己的认知框架和深入思考的结果,聊天的质量也不高。所以选择就很简单,那就是先认真学习,深入思考。

学习就是认识新观念和新想法的过程。

假如我们始终以同一种思维方式考虑问题的话,也始终只会得到相同的结果。有一点特别重要,无论认不认同他人的选择/做法,尤其是那些我们没有接触过的事物,绝不要过早的下结论。

我自己有一个发现,当我看到一些不熟悉或者不认识的文字或事物,就选择性的忽略,待某一天听他人多次提起或它成为一个热点时,也许产生好奇,甚至重视,再去关注,才发现自己曾经离它很近,却没有多看一眼。我相信很多人也有这样的体验。比如现在很热的比特币,从最初只听其名,到越来越多身边的普通人开始购买,再一看币价,还觉得一两年前的自己是个傻逼,错过了低价的车票。

我也曾惋惜自己没有早一点购入,可当我看到几年前的老司机并没有多少人能够把币保留至今,处在比特币价格高低起伏过程中抛售买入/再抛售买入的循环中,为什么?因为不够信任。

决定一件东西价值多少的唯一因素就是你愿意为它支付多少钱?只有当人们相信,他们将来可以卖出一个更好的价格时,他才会买进。个人对比特币的信任程度决定着他在多少价格时会卖出或买入。信任程度取决于各自对比特币的了解,长期或短期的看法。

举比特币的例子,只是想说平时多留意一些新事物,用包容的心态看人/看事/看世界。坚持学习(不止读书),坚持思考,不虚度一天又一天。

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