道家帝王洗髓功的心诀又称：一功化四效。意即洗髓功最终追求转化成四大成效:
(1)稳固精关：如“破罐理论，男人下面的漏口补上了，使得丹田充分，下腹的肌肉有力，吃中药的药效不再遗掉了，身体康复得更快了。
(2) 添精补髓：高效率发生肾气，肾气足，具有点着“命门之火”的强壮成效，则以上所评论因“命门火衰”等病症则逐个消失。
(3) 气串四稍：肾气足，马达有力，气血能送到四肢四肢，冬季四肢不再严寒，不再畏寒。
(4)百战不殆：肾元精力充沛，战胜阳痿早泄秒射不举；精关强固，收放自如；那儿通过分量练习后，又大又粗又增加，壮阳延时成效卓著，仅有的副作用是太太很累 但会很爽很爱很爱你。
道家洗髓功法作用（正传法门）
功至二二，治虚盗汗（注：四天解，身体开端转化）。
功至三三，精关稳固（注：九霄解，中止遗精滑肾精）。
功至四四，添精补髓（注：十六天解，肾生元精补脑力）。
功至五五，良土生木（注：二十五天解，脾肝功用康复）。
功至六六，气串四稍（注：三十六天解，气血活络也）。
功至七七，五气朝元（注：四十九霄解，心肝脾肺肾五气也）。
功至八八，弱强短长（注：六十四天解，粗大有力，房耕昂怒）。
功至九九，百战不殆（注：八十一天解，房耕延时解）。
功至十十，三花聚顶（注：一百天解，精气神解）
《男科伤肾伤精辨症与洗髓壮阳回春之道》
第一 在观念上要有必要阐明什么是《帝王洗髓功》？
从传统文明上来看:它是中华名族的养生文化遗产
从宗教的态度来看:它是我国道家所讲究的《我命在我，不在于天》和《百岁寿为夭》的人生最佳涵养办法
从我国武道上来看:是易筋.易骨.洗髓的内功总汇
从现代医学上来看:它是自家荷尔蒙健康长寿学的开辟
从自然疗法上来看:它侧重的是药补不如食补，食补不如功补。一种练气养生的方法！
这个功夫是最早的文献出现在黄老学说——所谓黄老学说就是皇帝，老子！
咱们中华民族的鼻祖皇帝所遗留下来的一个养生最好的办法
到汉朝东方朔才把黄老这个学说通过他的收拾研讨而发生[道外别传]的洗髓功夫！伐毛的功夫！这在历史上咱们都能够找出来它的考证。
这个洗髓功法在今日说起来它是怎么样一个功夫呢？
咱们从现代科学和医学的观念来看:它就是一个睾丸运动——不过，在古代不叫做
睾丸运动！而叫做迟老还机术！
[迟老]这个意思就是避免老化，康复你身体坚持你身体正常机能的活动！
这个睾丸运动从现代生物学上来看:它以为睾丸是咱们男性的一个化学工厂！
它是制作生命元素的一个大本营！
以运动这个腺体你就能够自己制作荷尔蒙来到达有病的人祛除你的疾病！身体健康的人坚持不会老化！所以它是咱们取青长生不老的一个养生办法！
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