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精华书摘51(正念养育)

精华书摘51(正念养育)

作者: 王礼礼 | 来源:发表于2023-10-19 23:03 被阅读0次

1、显然,孩子们天生是处于正念中的,他们几乎时刻活在当下,而不是那么关注过去和未来。我们能做的最重要的事情,就是不要扼杀这种与生俱来的开放性和关注当下的能力,而是加强它并让它继续发展。

2、正念(或称有意识的、友好的注意)不仅对孩子有益,也能帮助家长从纷繁芜杂的意识流中解脱出来。想法永远不会停止,你能做的只是停止与它们的互动,停止倾听它们。

3、通过在小时候体验诸如关注、耐心、信任和接纳等品质,你的孩子将像树苗一样牢牢地扎根于此时此地,有充足的空间成长,并做他们自己。

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