大脑是一个器官，是一块肌肉，但反复自控还是会让大脑疲惫。神经科学家发现，每次使用意志力之后，大脑的自控力系统活跃程度会降低。正如疲惫的双腿会放弃跑动一样，你的大脑也会罢工。自控对于大脑来说需要很多能量，但我们体内的能量供应是有限的。
自控消耗了身体的能量，而能量的消耗又削弱了意志力。令人惊讶的是，提高血糖含量让人们恢复了意志力。喝到含糖柠檬水的的被试者表现出更强的意志力，给被试者一块糖就能让他们进入最好的状态，变得更有毅力，更不容易冲动，更体贴，更关心他人。
大脑是一个器官，是一块肌肉，但反复自控还是会让大脑疲惫。神经科学家发现，每次使用意志力之后，大脑的自控力系统活跃程度会降低。正如疲惫的双腿会放弃跑动一样，你的大脑也会罢工。自控对于大脑来说需要很多能量，但我们体内的能量供应是有限的。
自控消耗了身体的能量，而能量的消耗又削弱了意志力。令人惊讶的是，提高血糖含量让人们恢复了意志力。喝到含糖柠檬水的的被试者表现出更强的意志力，给被试者一块糖就能让他们进入最好的状态，变得更有毅力，更不容易冲动，更体贴，更关心他人。
大脑是一个器官，是一块肌肉，但反复自控还是会让大脑疲惫。神经科学家发现，每次使用意志力之后，大脑的自控力系统活...
自控力就像肌肉一样有极限。自控力用得太多会疲惫，但坚持训练能增强自控力。 自控力的局限性带来了一个悖论：我们不能控...
法则十二：关注存在的善 存在需要局限性。没有局限，就没有故事；没有故事，就没有存在。任何合理的存在都是有局限性的，...
自控力有局限性：我们不能控制所有的事，提高自控力的有效方法就是提升自控力极限。和肌肉一样，我们的意志力也遵守“要么...
占位打卡
加班加疯了，完全没有脑子这种东西了，不打卡，写完忘保存什么的，已经不想说了。 都说夏天是个减肥的好时候，因为稍微一...
8/31 1/70 其实自控力这本书已经买了很久...
学习第36天《自控力》01 今天是《自控力》的第一天，今天我们的话题是： 你平时会感觉自己自控力很差吗？ 以我们这...
福（圆笔篆隶）（红色洒金宣纸）（70*70）（160）（微信电话15587001819）（百福编号36）
12:57 Dear: 龙之蹊上午11:36怎么训练孩子的自控力 什么是情绪自控力？ ① 兴奋 高潮时冷静 收金 ...
本文标题：36/70自控力存在局限性
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