开学季即将来临，幼儿园又将“哀鸿遍野”。对于没有上过幼儿园的孩子面临的最大问题就是，与家人长时间分开而引起的不安和恐慌。虽然这是每个孩子都要经历的，但是不同的孩子适应能力不同，在加上家庭环境的原因，有些孩子能很快融入集体生活，而有些孩子却需要很长时间来适应。
但是怎样让孩子能摆脱“分离焦虑”，更快更好地容易到新的生活中，需要作出努力的不仅仅是幼儿园的老师，更多时候应该是孩子的父母。
父母本就是孩子成长过程中必不可少的陪伴着。有研究表明，经常有父母陪伴的孩子，往往更容易适应陌生环境，也更容易获得安全感。
孩子上幼儿园本身就是适应新环境的一个过程，那么怎样能让孩子更容易接受新环境呢？
第一，在条件允许的情况下，先带孩子熟悉新环境和老师。
我家孩子上托班之前，我会经常带他到托班所在的培训机构的游乐设施玩，当然也不是每天都去，而是隔几天去一次。孩子在玩的时候，我会跟培训机构的老师聊天，让孩子觉得老师并不是可怕的陌生人，妈妈可以跟老师愉快聊天，孩子也会更加信任老师。
切记，千万不要用“不乖就送你去幼儿园”这样的言论吓唬孩子，这绝对会让孩子对幼儿园产生恐惧感，同时抗拒上学。
第二，入园前，尽量调整孩子的作息。
集体生活的作息时间是相当规律的，这对孩子的成长而言是非常有好处的。
曾经看到过一篇报道，幼儿园早上为什么一定会有点心，其中有两个原因：一是孩子因为赶时间上学，早饭时间比较匆忙，有时候会没有吃饱，所以要增设点心时间；二是考虑得到孩子本身生长发育所需的能量补充。
当然，在没有上学前，总是有一些孩子的进食时间是比较混乱的，到了饭点也不吃饭，饿了就吃水果零食，其实这对正在长身体的孩子而言并不是一件好事。好习惯的养成就是要在日常生活中去实践，水果零食可以吃，但一定要规定时间控制摄入量，尽量让孩子在正餐的时候吃饱。那么在进入幼儿园的时候，孩子也能按照集体生活的作息按时足量地吃饭，这样也可以减少孩子在幼儿园饿肚子的机会。
第三，让孩子知道上幼儿园的好处。
我家孩子上托班之前，正有每天寻小伙伴一起玩儿的需求。研究表明，一般三周岁以前的孩子都各玩各的，而过了这个年纪就逐渐形成了社交能力，同时也开始渴望找到同龄孩子一起玩耍。而我家孩子这方面的需求稍稍超前了一些，同时也说明我的全职陪伴让他有了足够的安全感，去独自探索世界和寻找朋友。
在打算给孩子报托班之前，我就告诉他，幼儿园里会有很多小朋友，你可以跟小朋友一起玩游戏，老师也会带着你们唱歌跳舞，你会很开心。于是孩子就是怀着这样的向往去的幼儿园，也算是投其所好了。
说白了就是在入园前给孩子绘制一副“蓝图”，让他觉得幼儿园是个好玩的地方，让他不那么排斥这个新的环境。当然，也不能过分夸大，不然孩子入园后发现跟他心目中想的出入太大，也会因为落差感而厌学。
第四，与孩子正面告别。
现在还有很多父母把孩子送到幼儿园之后，看到孩子哭泣就先陪伴，然后趁着孩子不注意偷偷离开。这样的做法其实对孩子来说是非常伤心的，他会觉得，妈妈明明说好了陪我的，怎么转眼就不见了，于是心里一着急就开始痛哭流涕。虽然很多人会觉得孩子忘性大，过一会儿就会好，但是多多少少会让孩子觉得大人怎么可以说话不算话。
所以，鼓励孩子进教室之后跟父母说“再见”是很有必要的，同时也可以跟孩子约定什么时候父母会去接他，让孩子对上学这件事情有掌控感，觉得是自己跟父母说了再见了之后，父母才离开的。孩子也会为自己的行为负责，更有勇气面对新环境。
如果当孩子真的对新环境表现出抗拒，父母也要向孩子表示自己理解他的感受，安慰他的同时，也尽量用语言帮助他描述他的感受，比如：“今天宝宝第一天上学，有点舍不得妈妈，对吗？不过没关系，妈妈给你留一个‘魔法亲亲’好不好？这样当你想妈妈的时候，你摸一摸这个‘魔法亲亲’妈妈就能感受到了。”
还有需要注意的就是，孩子入园时，父母千万不要当着孩子的面一把鼻涕一把泪的，这样的情绪往往会影响到孩子。
推荐入园前必读绘本：
《魔法亲亲》是一本很好的缓解入园“分离焦虑”的绘本，强烈推荐孩子入园前家长陪着一起读一读。
《我爱幼儿园》可以让孩子提前了解幼儿园生活。
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