我发现一个小变化是,不愿意吵架和争执了。我尝试着把不好的情绪化解,尝试着放松心情。
当为鸡毛蒜皮的事生气时,转念想一想,会觉得自己很可笑。不想再任性地发脾气,争吵。
也不那么偏激地想问题,要换个角度想想。就会释然很多。
习惯就是一点一点养成的。这算不算一个好习惯呢?
因为,温柔地对待别人,也会被这个世界温柔以待。
我发现一个小变化是,不愿意吵架和争执了。我尝试着把不好的情绪化解,尝试着放松心情。
当为鸡毛蒜皮的事生气时,转念想一想,会觉得自己很可笑。不想再任性地发脾气,争吵。
也不那么偏激地想问题,要换个角度想想。就会释然很多。
习惯就是一点一点养成的。这算不算一个好习惯呢?
因为,温柔地对待别人,也会被这个世界温柔以待。
本文标题:情绪管理
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