冬季养生与原酿鲜活原浆

“冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

《皇帝内经》所说，冬季养生，重在“藏”字。

大致的意思是说，冬天里，我们要把我们的身体和愿望都藏起来，经过三季的生长收，现在冬季了需好好修养。关爱、整理、修复、奖励自己，就好比经过一天的劳累，晚上需要好好休息，不然等到来年开春的时候，就会生病。

小寒已过，隆冬已至，冬季是养生的最佳时期，主要都是围绕“藏”展开，今天就来聊聊饮食。

民以食为天，冬季是进补最佳时期，宜食温热食物。早上起来的时候，可以喝粥，

八宝粥，羊肉粥，糯米红枣百合粥，小米牛奶冰糖粥等。这些都是温性的食物，冬季阳气较弱，温性的食物可以有效的补中益气，温肾助阳。

可以多食汤，如莲藕红豆白鸽汤，莲藕生津止渴,可清热除烦，滋阴养肾，补血健脾胃；杜仲猪骨汤，杜仲补肝肾，猪肉最适合冬季食。

可适当饮酒，饮酒可驱寒除冷，冬天寒冷，酒中有大量的热，适当饮酒，这些热量可以迅速被人体吸收，那么应该饮什么酒呢？

可饮白酒、黄酒以及原酿鲜活原浆，但是相信日常内白酒和黄酒是是接触的比较多的，但是对原酿鲜活原浆了解的确是比较少的。

由壹品醇工荣誉运营的原酿鲜活原浆，是由全麦百分百发酵而成的，未经过滤，色泽鲜艳，呈金黄色，因为未经过滤，酵母活性非常大。

酵母活性大，便能有效的提高人体的消化吸收能力，原酿鲜活原浆中的大量活性酵母能帮你开胃消食，开饭之前来一口鲜活原浆，能够增进食欲，促进食物的消化。

特别是肠胃不太好的人群，冬季时节，食欲也提不上来，进餐之前来上一口入胃原酿鲜活原浆，既去了全身的寒气，又开了胃，坚持一段时间对肠胃有很大的帮助。

再者，因为原酿鲜活原浆是处于全程无菌状态下制造出来的，除了保留了大量的活性酵母之外，它也保留了最大程度的营养成分。

一年中冬季是进补最佳的时期，除了其他肉类补充之外，原浆鲜活原浆也是不错的选择，发酵过程产生的氨基酸、蛋白质以及其他维生素和矿物质都是非常高的，氨基酸比例到达联合国粮农推荐比例，蛋白质价值接近动物蛋白。

所以适当的在冬季饮用原酿鲜活原浆的话，可以有效补充营养。

而对于有风寒的人群来说，除了补充营养之外，还能有效的祛除体内的寒气，鲜活原浆较高的活性酵母既能活跃肠胃，又能达到舒经活血的效果。

当忙碌了一天的人们冒着风雨而归之时，喝上一小杯原浆的鲜活原浆，静静等活跃的酵母落胃，缓缓地、徐徐地入肠，然后毫不留情地侵入全身各个细胞，回荡激起火花，这时滞留在体内顽固的寒气、湿气便被热气尽数驱除。

适量的饮用，可舒筋通络、活血化淤，关节的酸痛、风寒的入侵的湿痹都能可缓解。

此外冬季养生原则还需早睡晚起，这是在夜晚寒气较重，而人体为了适应四时，也许早睡，这时睡眠就非常重要。

原酿鲜活原浆还有一个功效就是能促进睡眠，消除疲劳的功效。原酿鲜活原浆不想平时喝的扎啤或者其他劣质酒一样几杯便涨肚，醉后头痛。

它是慢慢地，三两杯下肚，先觉脸渐渐发热，口中香气绵长，而后体内温和缓缓，待要细细回味之时，才惊觉头醺醺然。但这感觉却不难受或者如宿醉之后涨痛，只觉像冲完澡后的温热微困。

若是失眠者睡前能适量饮用原浆鲜活原浆，那么对于睡眠是非常好的。

北方的人对于原浆鲜活原浆是较为熟悉的，但是在南方，鲜活原浆还是特别少的，想喝的人也找不到。

而在杭州由壹品醇工运营的原酿鲜活原浆已经在正式上市筹备中，不需多久，在南方的朋友就可以正式喝到全麦浓度的原浆。

冬季总为三月，虽然只是全年的四份之一，但是它对来年一年的生长收却是至关重要的。这个的冬天，原酿鲜活原浆会与你一起蓄势待发。

冬季养生与原酿鲜活原浆