下午走湖,忽觉前额阵阵清凉,是那种真气充盈的清凉。以前身上其他部位经常会感觉清凉,但额头从未有过,大概头脑开窍不易吧。推测是艾香的作用。
下午洛阳的朱老师专门从汝阳送来了新鲜的甪(lu)里艾草,我拿了六把野生的艾草放在办公室与同事分享,整个房间都是悠悠艾香,野生艾草比种植的更清香浓烈,走湖很久了感觉呼吸还是艾草的清香。
艾草药浴对练功有促进作用。端午节那天用新鲜的艾草四五枝煮水泡浴,浴后打坐,觉双腿温热,特别是膝盖处。前天上午、晚上用艾草药浴各一次,上午浴后浑身发热,觉经络通畅,腹部清凉,连续排便两次(晨有正常排便)。第二日练功,明显感觉体内正气充盈,身体轻转,腹内气鸣。
艾香悠悠,补气通窍。
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