结斋咒在每日三餐的餐前和餐毕静心诵念。持咒者，得天地神灵护佑！
“结斋咒”:
五星之气 六甲之精
三真天仓 青云常盈
黄父赤子 守中无倾
“结斋咒”是修行悟道养生中最重要的一个咒语！
在每日三餐的餐前和餐毕静心诵念。持咒者，得天地神灵护佑！
当我们在持斋咒的时候，实际上既能容养我们的身体，也能化为法食，普及群生，也是我们感念一饭一粥之德。
任何一个在我们生命中遭遇到的，接受到的，都是来自不一的“因缘”。
茫茫人海中，要说稍微错过一点“缘”，你永远不能认识这个人，你永远不能吃上这餐饭。所以说，要感念“因缘”。
“结斋咒”的含义是什么呢？
首先“结斋”二字，既然要与斋饭结缘，就不能随随便便，就要认真。
“五星之气，六甲之精，三真天仓，青云常盈，黄父赤子，守中无倾”，是以天地来预示我们的生命。
“五星”、“六甲”是指天上的星和辰，同时对应我们的五脏六腑。我们身体中的脏和腑，与《五行六合》相对应，这里揭示了生命运行的一个基本规则。
“五星之气，六甲之精”，指的是精和气。“五星”和“六甲”又代表着我们身体中的五脏和六腑。
为什么要用“天”来代表我们的人呢？这在道家的经典里面比比皆是，这就是我们中国文化里面的“天人合一”！
宇宙是大系统，人是小系统“人”和“天”是完全相合的。
五脏六腑的精华之气，五行和六合的精华之气，在我们的体内是做什么的呢？
它的作用是容养我们的身体。具体来说就是充盈我们身体的三个仓库，这就是“三真天仓”。
以“五星之气，六甲之精”这个精气来充盈我们的三个天仓，“真”指精、气、神，“三真天仓”在我们的身体里面分别是精腑、气腑和神腑。
精腑在我们的下丹田，气腑在我们的中丹田，神腑在我们的上丹田。
修行之人，赖气以身，精华之气，充盈其间。我们所吃的五谷、五果、五菜、五畜，会转换来容养我们自身，最后我们要用它来修道成真。
“三真天仓”要“青云常盈”，清气常足。关于“黄父赤子”中的黄和赤，“黄”指的是黄颜色，“赤”指的是红颜色，五色对应五行和五脏，“黄父”和“赤子”分别代表五行中的两个系统，也代表我们内脏的两个脏腑。
“赤”代表“火”居南，“黄”代表“土”居中，火生土。“火”对应的是“心”，心者，君主之官，“土”对应的是“脾”，脾胃者，仓廪之官，用“心”来关照“脾胃”。吃饭是要靠脾胃来消化，“黄父”就是指脾胃是消化功能。
为什么“黄父赤子”要“守中无倾”呢？
这就是说，要把我们的心，我们的念头，我们的感受集中在我们吃饭的过程中，集中在消化的过程中，把心放在我们的消化过程中，这就是“黄父赤子”相见，它们相见之后要“守中无倾”。
五脏对五行，“脾”为“土”而居中,“守中”就是用心吃饭，“无倾”即不要“偏斜”。
不要偏斜是修行中最重要的一个环节，而大部分人都在偏斜。也就是说心不在焉，心不在吃饭的过程中，心就发生了偏斜。
吃饭的时候是要求“禁语”的，就是吃饭时不要说话，更不能嬉笑，要专心认真地吃饭，注意力集中在吃饭的整个过程和消化过程上，集中在所吃的饭上！这是道家很“精深”的修行……
看似简单，一般人做到真的不容易。有人会说：“我没办法啊，我平时要应酬啊”，那么：“您平时没有应酬的时候，您做到了吗”？
真的做到的时候，你也就放下了周围人对你的看法，同时改变你的“环境”和你的“心境”，调整了你与他人、你与自然环境、你与自己的关系，达到自然无为，和谐相处。
你不让别人打扰你，制衡你，你首先要对别人无欲无求；你要与“环境”和谐相处，你首先要对“环境宽容”。容易吗？真的不容易！
但事实上这很简单，真正做起来很容易！当你脱离了对“世俗”的欲求，归于自然，你的“凛然正气”自然就得到扶植，内心就坦荡，“坦”就是平静，“荡”就是大气宽广。“君子坦荡荡，小人常戚戚”《论语述而》。
曾经有人问一位法师，如何才能得大智慧，如何才能得道？
法师告诉他说：“该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉”。这不是很简单吗？每个人都能做的到，大道至简。
然而法师说：“这原本是很简单，但是从来没有看到有多少人能够做的到，大部分的人吃饭的时候是“千般”的思量，睡觉的时候是“万般”的思虑，说话打妄想，都是常人的常态”。
所以很少有人把思想真正的放在他们的吃饭和消化的过程中去。不要小看这么一个简单的咒语，用我们修行中的四个字就可以说出一个境界，那就是“活在当下”。
您在当下吗？不！您经常想着过去，憧憬着未来。你真正能做到把握当下吗？你能做到“守中无倾”吗？你能“黄父赤子”相见吗？
所以在这里面要认真了解到我们的“结斋咒”是非常好的，重要的是从对“结斋咒”的释义中，您能真正有所思考，有所行动！
修行和做人，先从吃饭开始，民以食为天，君子以食为道！常持斋咒，无量寿福！每个人生命中所遇、所受，都来自于不一因缘。
茫茫人海，稍错一点“缘”，你将永远不能结识你身边的人，也永远不会来此进餐。故曰，事事处处都要感念因缘！
持咒者，得天地神灵护佑！
福生无量天尊 福生无量天尊
五行 木火土金水
五脏 肝心脾肺肾
五腑 胆小肠胃大肠膀胱
五官 眼（目）舌唇（口）鼻耳
五体 筋血脉肉皮毛骨（髓）
五味 酸苦甘辛咸
五色 青赤黄白黑
五志 怒喜思忧、悲恐、惊
五华 爪面唇四白毛发
五方 东南中西北
五季 春夏长夏秋冬
六气 风热、火湿燥寒
五臭 臊焦香腥腐
感恩宇宙万事万物……
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