每次帮孩子买文具的时候，总会看到有一本叫《秘密花园》的涂色的书，很想买一本，又想着可能没有时间，就放下了。今天看到这个写作题目，又想起了这本书，一定要去买来涂涂，听说可以帮助疗愈内心。
以前觉得没有人能理解自己，能够无条件地爱自己，常常在心里感觉就是一个人。随着年岁的增长，越来越明白其实每个人都是过客，家人朋友和孩子，都将会离开，有自己的独自的生活，该经历的人生过程只能自己经历，没有人可以代替。所以越来越喜欢孤独，听说享受孤独的人才是成熟的人，那说明成长了内心的力量强大了。
当伤心难过了，或者累了烦了，就喜欢铺开瑜伽垫，站在垫子的一端，闭上眼睛，听从身体的引导，通过一呼一吸来感知身体，一个动作一个动作缓慢地做，慢慢地身体柔软了，心里平静了。或者只是盘腿坐在垫子上，微闭双眼，听着静心的音乐，数着呼吸，仿佛周围的世界已然不存在，只有自己和呼吸在这广阔的天地之间，豁然开朗。
方寸之间，已是天地！
网友评论