有时候去觉知自己的感受并不容易。特别是在你或他人情绪波动的时候,你并不知道这个时候是因为自己情绪导致的还是他人情绪导致的。
情绪波动容易让人产生冲动的言行,这个时候的感知,确实没有太多的顾虑,冲动常常就是在这个时候产生的。
过后你再回忆的时候,你就能感知到比当时的感受更多。
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有时候去觉知自己的感受并不容易。特别是在你或他人情绪波动的时候,你并不知道这个时候是因为自己情绪导致的还是他人情绪...
本文标题:感知自己
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