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感知自己

感知自己

作者: 想当个咸鱼 | 来源:发表于2020-11-27 11:54 被阅读0次

文/柳姑娘

学心理学的好处之一,就是能感受自己,能自己解释自己

比如,我最近明显是感受到了自己是缺乏自信的,面对保洁扔东西,会当时一懵不知道怎么处理;隔壁的同事电脑的音量特别大,我宁愿搬走也不想叫她小声一点;现在做续报,特别怕自己做不好,没有达到目标,即使是这个星期的目标比上星期少了1/3

是的,我能感受到自己缺乏自信了

我也知道我要怎么做:我需要多做一些成功的事儿,在一点点的成就感中积累自信,最直接最想要做的事儿是参加Toastmaster俱乐部

这是早上经过冥想得出来的结果

虽然现在还没有能直接解决这个问题,但能感知自己,认识自己,也算是学心理学的一点小庆幸吧

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